Что делать при скачках давления

Изменчивое давление в 70 % случаев приводит к гибели человека. Почему могут меняться цифры на тонометре и как с этим справиться.

Для здорового человека нормой считается артериальное давление от 110/70 до 130/80 мм рт. ст. Диагноз «гипертония» обычно выставляют при превышении уровня в 140/90. Симптомы гипертонической болезни довольно разнообразны: головокружение, сонливость, затрудненность дыхания, тошнота и даже потеря сознания. Резкое повышение давления также нередко связано с головной болью, причем чаще всего она появляется в области затылка. В моменты резких скачков давления повышается риск возникновения инфарктов и инсультов.

Как предотвратить развитие гипертонической болезни

Одним из важнейших параметров работы сердечно-сосудистой системы является кровяное давление. Порой люди, страдающие гипертонией, чувствуют, как оно изменяется в большую сторону. Такие скачки давления возникают неспроста. Необходимо разобраться в причинах их появления. Работа сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от нервов. Существует два вида воздействий, которые влияют на работу сердца: подавляющие, замедляющие работу сердца и стимулирующие, то есть ускоряющие работу сердца. Для начала следует исключить сбои в работе сердца. Если главная мышца работает с перебоями, то и скачки давления в большей части случаев обусловлены этим.

Поводы для внезапного повышения давления, которые реализуются на фоне исходно присутствующих причин. Их условно можно разделить на две группы.

1. Усталость организма: стресс, переутомление, высокая чувствительность к изменениям погоды.

2. Неправильный образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

К причинам возникновения скачков давления относятся и травмы, прием некоторых лекарственных препаратов, проблемы в работе эндокринной системы, почек или надпочечников.

Первая помощь

Конечно, в первую очередь необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Пока врачи едут, нужно лечь на кровать и постараться расслабиться. Рекомендую опустить ноги в горячую воду, а потом сделать несколько дыхательных упражнений. Сделайте вдох, после чего на выдохе задержите дыхание на 10 секунд и немного при этом натужьтесь. Повторять данное упражнение нужно не менее трех минут, это позволит уменьшить частоту сердечных сокращений и снизить артериальное давление в среднем на 20-30 мм рт. ст. Если вас беспокоит пониженное давление, выпейте чашку кофе или черного чая с сахаром: кофеин способствует учащению сердечных сокращений.

Профилактика

Если у человека отмечается склонность к регулярным падениям давления, ему стоит соблюдать ряд простых правил, чтобы минимизировать последствия. Не следует резко вставать и делать иных слишком быстрых движений. Для улучшения состояния стоит попробовать контрастные обливания или душ. Также рекомендуется нагрузить себя несложными физическими упражнениями: плаванием или прогулками. Обязательно надо вовремя питаться, чтобы не снижать уровень сахара в крови, кроме того, следует отказаться от диет. Людям, склонным к гипотонии, необходим полноценный отдых и сон. Следует отказаться от большого количества соли. Также стоит избегать стрессов.

В рамках общих правил, которые позволят держать давление под контролем, можно выделить следующие рекомендации: необходимо нормализовать питание, добавив в него больше овощей и фруктов, надо отказаться от вредных привычек.

В клинике вы может получить консультации следующих специалистов: кардиолога, сосудистого хирурга, терапевта, невролога.

Провести диагностику сердечно-сосудистых заболеваний: ЭКГ, холтеровское мониторирование (непрерывная регистрация ЭКГ в течение 12–48 часов), СМАД (суточное мониторирование артериального давления), полисомнографию.

В клинике работает дневной стационар, отделение физиотерапии.

Мы работаем для вас без выходных по адресу: ул. Прапорщика Комарова, д. 7.Поликлиническое отделение. Корпус 2. Телефон для записи: +7 (423) 240-27-27.