Лето – это маленькая жизнь или Как сохранить активность в жару

Мы все с нетерпением ждем лета, предвкушая наступление тепла, отдых и яркие впечатления. Однако с началом летнего сезона в свои права вступает жара, которая отрицательно сказывается на самочувствии человека. Но у докторов центра китайского массажа «Целители Востока» есть несколько советов, какой вести образ жизни в этот период, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Чаще бывайте на свежем воздухе, но в то же время старайтесь избегать прямых солнечных лучей. Гармонично распределяйте физическую нагрузку и реже посещайте бани и парилки, чтобы как можно меньше потеть.

Доктора ТКМ настоятельно рекомендуют заботиться о таком органе, как сердце. Оно в первую очередь становится уязвимым в летний сезон. Поэтому, как бы странно это не звучало, но китайские врачи не советуют в летний период ездить на юг. Дело в том, что летний сезон нельзя перегреваться. Отдыхая летом в теплых краях, вы также рискуете нанести большой вред сердцу и сосудистой системе. Лучше всего такие поездки отложить до конца августа или до начала осени.

Немаловажно придерживаться определенного рациона питания в летний сезон. Согласно теории ТКМ, вкус лета – горький. Такой вкус употребляемой пищи наиболее благоприятно скажется на организме человека и поможет вам накопить больше энергии и сил. Лето является единственным сезоном года, когда употребление молочных продуктов приносит пользу организму. Из всего многообразия фруктов и ягод будут полезны абрикосы, вишня, клубника и черешня. Они успокоят сердце. Не рекомендуется употреблять морепродукты и баранину.

И самое главное - не допускайте раздражения в мыслях, гнева, агрессии. Ведь отрицательные эмоции вкупе с жарой наносят непоправимый вред именно сердцу.

А лето – это самое красивое время года, которое всегда приносит массу впечатлений и положительных эмоций. И чтобы в вашей жизни грусти и депрессиям не было места, обращайтесь за помощью к докторам центра китайского массажа «Целители Востока». У нас вы найдете широкий выбор процедур – это и уникальные программы по снижению веса и коррекции фигуры, и различного вида лечебные массажи, и «огненные» иглы, и многое-многое другое.

«Целители Востока» желают вам солнечного лета и такого же настроения! И пусть это настроение станет вашей единственной «болезнью»!