Как правильно расставаться?

Как правильно расставаться? Я за отношения, но Вы уже все сделали, что бы их сохранить и все равно не можете быть вместе.

Расставаться надо с уважением и благодарностью за то, что Жизнь позволила Вам пройти этот урок.

1. Распишите, чему Вы научились и какие уроки извлекли в этих отношениях. Помните, писать нужно только о себе.
2. Напишите лаконично, только основы, какими Вы видите следующие отношения и какой партнер Вам нужен. Возращайтесь к этому списку время от времени и сократите его до минимума. Оставьте только то, что является принципиальным для Вас.
3. Займитесь душевным здоровьем. Напишите список того, что ежедневно будете делать для этого. Например, молитвы, медитации, духовные лекции, лекции по психологии, по саморазвитию, прогулки на природе.
4. Займитесь своим телом, спорт, спа процедуры, массаж, внешность, правильное питание, режим дня.
5. Найдите того, кто духовно мог бы поддержать Вас, священнослужитель, мудрый человек, психолог.
6. Заполните свой досуг: пойдите изучать язык, учитесь танцам, живописи и тд.
7. Есть возможность - уедьте на время. Путешествуйте.
8. Ну и конечно исключите ПОЛНОСТЬЮ контакт с объектом расставания. Если у вас совместные дети сведите общение до минимума.
9. Не рекомендуется вступать сразу в другие отношения и контакты. Не обесценивайте себя, что бы не наломать дров.
10. Обозначьте для для себя РЕАЛЬНЫЙ срок самореабилитации. Срок минимум должен быть полгода. В психотерапии растование приравнивается к потере сравнимой со смертью. В большинстве случаев полное восстановление проходит в течении года.

Ну и, конечно, помните Жизнь Вам дает по силам и все рано или поздно пройдет.

Задавайте вопросы, вместе справимся с любой сложной ситуацией!