Разрываетесь между работой и семьёй? Системный подход для баланса между "родителем" и "профессионалом"

Чтобы не потеряться в случае блокировки YouTube, подписывайтесь на канал Олега Сумарина в "Дзене", Телеграме и ВКонтакте.

Испытываете ли Вы внутренний конфликт между ролью идеального родителя (эмоциональная доступность, безупречный дом) и успешного профессионала (карьера, доход)? Это ролевое напряжение порождает хроническую вину, выгорание и ощущение несостоятельности. В системной семейной терапии мы видим корень не в личности, а в дисбалансе семейной системы: негибкие ожидания, неравное распределение обязанностей, дефицит поддержки. Как это отражается на Ваших семейных отношениях?

Роберт Энтони прав: "Вы не можете быть всем для всех. Вы не супермен." Попытки одного члена семьи (часто матери) нести непосильную ношу — симптом дисфункции системы. Жесткие стереотипы ("мать = дом", "отец = добытчик") и отсутствие переговоров о ролях усиливают Вашу тревогу и вину. Система требует изменений, а не Вашего самопожертвования. Осознаете ли влияние этих семейных паттернов?

Системная семейная терапия предлагает путь через трансформацию взаимодействий:

1. Анализ дисфункции: Выявление негибких правил, дисбаланса обязанностей, зон дефицита поддержки.
2. Перераспределение ресурсов: Делегирование, переговоры о гибких ролях с партнером/семьей.
3. Коррекция ожиданий: Замена мифа "идеала" на адекватные стандарты внутри системы.
4. Интеграция авторского метода психокоррекции (Патент РФ №2438729): Глубокая проработка вины и установок, блокирующих изменения системы. Цель: устойчивая семья, где роли родителя и профессионала сосуществуют без разрушения.

Если Вы хотите вступить в длительную терапию, обратите внимание на программу из 12 сеансов от психолога Олега Сумарина. Вы проработаете все болезненные жизненные аспекты, которые привели Вас в ситуацию невротических отношений. Не стоит ожидать моментального улучшения или забрасывать терапию сразу после него. Любое дело стоит доводить до конца. Многолетние привычки не меняются за один день и работы над собой предстоит немало. Психолог даёт Вам ресурсы и навыки, инструменты для работы над своим мышлением и привычками.

Если Вам необходима помощь онлайн и офлайн, записаться на приём можно в чате WhatsApp по телефону +7 904 627-52-23 или в специальной форме на сайте vsd.sumarin.ru.