Айкидо как способ понизить уровень тревожности
Устали от постоянного напряжения? Болят спина и плечи, а массаж помогает лишь на некоторое время? Ухудшилось настроение на фоне происходящих в мире событий, а отношения с близкими страдают из-за возросшей раздражительности? Нет ничего плохого или странного в негативных эмоциях, они абсолютно естественны. А вот разрушения, которые они за собой несут, их последствия - это то, от чего можно избавиться.
Страхи и негативные эмоции невозможно искоренить. Они предусмотрены эволюцией и служат для помощи в выживании. Но их можно взять под контроль или существенно уменьшить. Больше боится, переживает и нервничает тот, кто не уверен в себе и своих силах. Чем больше вы знаете о собственных возможностях и способностях, тем уверенней себя чувствуете. А чем больше уверенности - тем меньше страхов и поводов для беспокойств.
Поверить в себя, понять и принять себя вам помогут занятия айкидо. Как и другие боевые искусства востока, айкидо - это не только техника и мастерство. Это философия, образ жизни и мышления. Прежде, чем брать под контроль ситуацию, необходимо уметь брать контроль над самим собой. Именно этому, но не только этому, и учит айкидо.
Важный плюс айкидо в том, что для занятий не требуется специальная подготовка, определенные физические данные или возраст, а так же совершенно не имеют значения рост и вес. Восточные боевые искусства в большинстве своем создавались как ответ простого населения вооруженным до зубов воинам. И принципы айкидо строятся на использовании того, что уже есть у человека и дано ему от рождения. Техника боя опирается на использовании энергии противника против него самого.
Айкидо - это танец, отточенные движения которого пригодятся в повседневной жизни. Вам не будет страшен гололед или скользкий пол, вы перестанете спотыкаться и падать, ронять вещи и терять равновесие. Нелепые ситуации, связанные с вашей неловкостью, исчезнут навсегда, подарив вам долгожданные спокойствие и уверенность.
Дальневосточная Федерация Айкидо Айкикай продолжает набор в группы для взрослых и детей во Владивостоке. Приходите на тренировки, занимайтесь, получайте удовольствие, растите над собой. Мы всегда рады новичкам и для всех найдем интересное и полезное занятие.
На тренировках в нашем клубе вы сможете:
- улучшить свою физическую форму,
- научиться приемам самообороны,
- улучшить осанку, растяжку,
- научиться красиво передвигаться,
- освоить приемы безопасных падений,
- повысить уверенность в себе и своих силах,
- обуздать собственные эмоции.
Приходите к нам в Дальневосточную федерацию "Айкидо Айкикай" для тренировки тела и духа. Записывайтесь по телефону +7 924 240-50-01 или в чате WhatsApp +7 902 483-37-63.
г. Владивосток, пр-кт Океанский, 69 (ост. Дальпресс)