Чем ровнее спина, тем лучше самочувствие!
Что произойдет, когда вы выпрямите спину?
- позвоночник перестанет страдать от постоянного наклона;
- легкие перестанут сдавливаться, дыхание станет свободным;
- организм станет лучше снабжаться кислородом;
- появится бодрость;
- повысится уверенность в себе;
- энергия начнет лучше циркулировать по телу.
Позвоночник определяет работу всего тела, связывая все органы и системы тела и питая скелет человека. От состояния позвоночника зависит работа Малой космической орбиты, определяющей циркуляцию энергии в теле.
Регулярные занятия йогой позволяют снизить давление внутри межпозвоночных дисков, сделать их более подвижными. Можно подобрать асаны с прямым воздействием на конкретный сегмент позвоночника или на всю спину в целом. Йога дает возможность осознать внутренние энергетические процессы в теле, а на более глубоком уровне работы приступить к их контролю и управлению.
Подобрать подходящую вашему уровню подготовки программу занятий помогут в йога-центре "Сарасвати". При выборе упражнений на занятиях преподаватели учитывают физические особенности каждого ученика. На консультациях по йогатерапии Вам помогут составить индивидуальный комплекс йоги и упражнений ЛФК для личной практики.
Занятия проходят и в утреннее, и в вечернее время, так что вам не составит труда найти для них время даже в загруженном рабочем графике. Если вам не подошли эти варианты - мы обсудим возможность индивидуальных занятий в удобное для вас время.
Уточняйте время и стоимость занятий по телефонам:
Пишите в Whatsapp, приходите на пробное занятие по адресу пр-кт Океанский, 131в.