Покоряйте вершины вместе с магазином "Вертикаль"!
"Это лето будет самым незабываемым". Знакомая фраза? Каждый год мы обещаем себе, что проведем лето так, чтобы оно запомнилось надолго. Мы даже строим грандиозные планы, что нужно сделать и где побывать. Но зачастую, планы так и остаются на бумаге.
Что ж, пора переходить от слов к действиям! А что может быть незабываемее экстримальных видов спорта? План на это лето: заняться альпинизмом.
Итак, с чего же начать? Самое главное - это, конечно, физическая подготовка, поэтому в первую очередь вам нужно приступить к тренировкам. Особое внимание уделите развитию силы верхнего плечевого пояса и растяжке.
Не забудьте о дыхании. Правильная дыхательныя техника - один из главных аспектов в альпинизме, ведь именно она не позволит вам быстро выдохнуться и устать при восхождении. Изучите несколько дыхательных упражнений, больше ходите и бегайте. Бег, кстати поможет вам так же повысить выносливость, что в горах имеет не малое значение. Привыкайте носить тяжелай груз на спине. Ведь ни один поход не обхадится без рюкака. Да и снаряжение для альпинизма весят не мало.
Кстати о снаряжении. Многие не без оснований считают именно оборудование самым важным в альпинизме. Поэтому стоит обратить на это особое внимание. Набор снаряжений для профессионала и новичка будет сильно отличаться как по сложности, так и по количеству предметов. Для ваших первых восхождений вполне достаточно будет следующего:
- Обвязка;
- Карабины с муфтой – 5 шт.;
- Самостраховочный ус.;
- Страховочное устройство;
- Прусики – 2 шт.;
- Устройство для подъёма по верёвке – жюмар;
- Рюкзак на 60-80л.
- Спальный мешок;
- Каримат;
- Горные ботинки;
- Кошки;
- Ледоруб;
- Каска;
- Палочки телескопические;
- Фонарик налобный;
- Одежда для начинающего альпиниста.
Выбирая снаряжение для альпинизма, помните, что от этих предметов зависит ваша жизнь. Поэтому важно покупать качественное оборудование у проверенных фирм. Мы рекомендуем посетить магазин "Вертикаль". Здесь вы найдете все необходимое для вашего восхождения: обувь и одежда для альпинизма, альпинистское снаряжение, веревки, тросы, страховочные системы. Все необходимое сможет подобрать для себя сможет как новичок, так и профессиональный альминист.