Осенний авитаминоз и его признаки
Авитаминоз — заболевание, проявляющееся при недостатке в организме необходимых витаминов и минералов. Обычно возникает в переходные периоды года весной или осенью, так как организм в это время затрачивает массу сил на приспособление к изменениям в окружающей среде. У данного состояния довольно много симптомов, но из-за невыраженности и лёгкой формы, на них часто не обращают должного внимания.
К признакам авитаминоза относятся:
- Изменение состояния кожи. Нехватка витамина В6 ведёт к появлению шелушений и покраснений, а витаминов В9 и А – к чрезмерной сухости кожи, прыщам и морщинам.
- Изменение состояния волос и ногтей. При недостатке витаминов В2 и А секутся волосы, ногти становятся мягче и чаще ломаются.
- Снижение аппетита, быстрая утомляемость, нарушение сна, слабость - недостаток железа и витамина Д.
- Судороги в ногах - недостаток кальция, калия, магния.
- Длительность заживления ран, ухудшение ночного зрения, снижение иммунитета - недостаток цинка.
- Раздражительность, беспокойство, состояние стресса - недостаток магния и витамина В6.
Если Вы заметили у себя какие-нибудь симптомы - проверьте свой уровень витаминов и микроэлементов, а врач поможет подобрать препараты и адекватную дозу.
Мы можем предложить Вам сдать в нашем медицинском центре "Мой доктор" комплекс витаминов и микроэлементов, которое чаще всего являются дефицитом у россиян- это ферритин, витаминВ12, В9, Д, магний и цинк.
Записаться на процедуры вы можете любым удобным для вас способом: написать нам в direct @my_doctorvl или позвонить по телефонам +7 (423) 246-99-46, +7 (908) 440-67-23.
Ждем вас в Медицинском центре "Мой доктор"!