Представляем Вашему вниманию студию йоги и пилатеса! Открытие состоится уже в марте, а пока расскажем, какие индивидуальные и групповые занятия ждут Вас в новой студии.
Йога
Как и все физические упражнения, йога помогает держать мышцы в тонусе. Йогу практикуют не только женщины, но и мужчины, занимающиеся серьезным спортом, например тяжелой атлетикой. Йога помогает лучше владеть своим телом, дыханием, а главное - мыслями. Для йоги не обязательно быть гибким, как змея. Асаны йоги подразумевают возможность некоторых изменений, чтобы телу было комфортно и человек не получил травму. Также йога не требует никакой специальной подготовки и не имеет ограничений по возрасту. Никогда не поздно начать.
Пилатес
Занятия пилатесом восстанавливают подвижность суставов, гибкость позвоночника, дарит свободу движений. Занятия в спокойном темпе с постепенным усложнением упражнений равномерно укрепляют и тонизируют мышцы. Такие тренировки помогают восстановиться после различных травм суставов рук, ног и позвоночника. Как и йога, пилатес не имеет никаких ограничений, ни по возрасту, ни по состоянию.
Пилатес на реформерах
Откровенно говоря, именно пилатес на реформерах является классическим. Реформер изобрел сам Джозеф Пилатес и именно с него начинался путь тренировок по пилатесу для всех новичков. Реформер - это универсальный тренажер с разнообразными упорами, подплечниками, пружинами, ремнями и петлями. С его помощью можно проработать абсолютно все группы мышц и совершенствовать свое тело под постоянным контролем.
Женские практики
Практики по раскрытию женской энергии – это система упражнений, дающая уверенность, умиротворение и гармонию в душе. Женские практики избавляют от блоков и зажимов в теле, учат расслабляться и акцентировать внимание на себе. Возраст для женских практик не имеет никакого значения.
Аэройога
Занятия аэройогой помогают снять нагрузку с позвоночника, что формирует прекрасную осанку. Помогают развивать гибкость, ловкость и координацию движений, а так же учат доверять своему телу и расслабляться. С помощью аэройоги можно безопасно и с удовольствием выполнять сложные асаны, развивать пространственный интеллект и развлекать своего "внутреннего ребенка".
А пока новая студия еще не открыла свои двери, не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки по нашим старым адресам:
- г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря);
- г. Владивосток, ул. Авраменко, 2.
Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефонам +7 423 294-80-10, +7 423 294-80-11. Расписание тренировок можно увидеть на сайте оранжлайф.рф или в инстаграме @orangelife_vl. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
14.02.22
