Мало регулярно заниматься фитнесом. Важно заниматься им правильно! В студии йоги и пилатеса PRAAN ведет занятия по пилатесу Алина Данфорт - инструктор с двадцатилетним стажем, получивший сертификаты США. Алина ведет как групповые, так и индивидуальные занятия.
Пилатес - это целая система тренировок, направленная на развитие всех групп мышц, выработку правильной осанки, развитие гибкости и улучшение плавности движений. Это эффективный метод подтяжки "фигуры", который подойдет людям любого возраста и даже беременным. Особенность пилатеса в том, что тренируются те группы мышц, которые не задействованы при других тренировках, при этом полностью отсутствуют силовые нагрузки. Изначально пилатес задумывался как быстрый и безболезненный способ восстановиться после различных травм.
Пилатес МАТ - это групповая тренировка в зале на ковриках. Также вас ждет пилатес на оборудовании: реформере, кадиллаке, стуле.
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии PRAAN - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
14.07.22
