Студия йоги и пилатеса PRAAN - это современное пространство для самопознания и самореализации, где учтены и продуманы все детали и тонкости для удобства занимающихся. В этой студии создана особая атмосфера тепла и уюта, здесь Вы можете комфортно проводить время и отстраниться от повседневных забот. Мы ведем набор в группы по занятиям пилатесом, аэройогой и йогой. Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки!
Занятия пилатесом подходят для людей любого пола, возраста и физической подготовки. Пилатес призван подарить свободу движений и гибкость, восстановить подвижность суставов и позвоночника. Сегодня пилатес также рассматривают как метод эффективной подтяжки фигуры. Занятия пилатесом способны в кратчайшие сроки сделать живот плоским, подкачать бедра и ягодицы, выровнять осанку. Регулярные тренировки подарят вам стройное и гибкое тело без ярко выраженной мускулатуры, а также отличную координацию движений.
Занятия аэройогой позволят укрепить здоровье, снять нагрузку с позвоночника и сформировать правильную осанку. Аэройога направлена на растяжку и баланс тела. Во время выполнения перевернутых поз улучшается кровоснабжение, становится ясным ум, крепким - сон. Это одно из самых популярных направлений фитнеса. Занятия на гамаках используют силу гравитации, тело человека вытягивается и расслабляется.
Йога и все ее разновидности улучшают общее состояние организма и обеспечивает духовный и психологический рост. Физические упражнения и контроль дыхания позволяют насытить организм кислородом и проработать все группы мышц. К тому же йога помогает расслабиться и отдохнуть головой, отвлекаясь от насущных проблем. Занятия йогой помогают преодолеть депрессию и стресс, улучшает умственные способности и внимание, снимает боли в спине, улучшает работу сердца, а также развивает спортивные качества.
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
20.09.22
