Йога и все ее разновидности улучшают общее состояние организма и обеспечивает духовный и психологический рост. Физические упражнения и контроль дыхания позволяют насытить организм кислородом и проработать все группы мышц. К тому же йога помогает расслабиться и отдохнуть головой, отвлекаясь от насущных проблем. Занятия йогой помогают преодолеть депрессию и стресс, улучшают умственные способности и внимание, снимают боли в спине, улучшают работу сердца, развивают спортивные качества и помогают держать мышцы в тонусе.
Йога доступна каждому и не требует никакой специальной подготовки, а также не имеет ограничений по возрасту. Для йоги не обязательно быть гибким, как змея. Асаны йоги допускают возможность корректировки для ощущений комфорта и отсутствия рисков получить травму. "Гибкая" йога сделает гибким вас. Никогда не поздно начать!
Студия йоги и пилатеса PRAAN создана с учетом всех деталей и тонкостей для комфортных занятий йогой. Особая атмосфера уюта и тепла поможет отстраниться от повседневных забот и посвятить все мысли самопознанию и самореализации. Выбирайте занятия себе по душе из тех, что мы предлагаем!
Аэройога. Практика, направленная на растяжку и баланс тела. Одно из самых популярных направлений фитнеса, урок, который проходит на гамаках. Благодаря силам гравитации, в подвешенном состоянии, тело человека вытягивается и расслабляется.
Йога Айенгара. Классическая йога, направленная на выравнивание и отстройку тела, мышц и костей. Все позы выполняются при помощи материалов: веревок, кирпичей, одеял, болстеров и так далее.
Хатха-йога. Самая емкая йога, в которую входят практически все виды йоги. Это искусство приведения организма в гармоничное состояние при помощи физических практик. Поможет балансировать работу физического и эмоционального состояния, а также улучшит психологический настрой. Хатха-йога - это система духовного совершенствования, через практику очищения, физических нагрузок и осознанного дыхания.
Пилатес. Система тренировок, направленная на развитие всех групп мышц. Особенность тренировки в том, что Вы тренируете те группы мышц, которые не сможете задействовать при других тренировках. Пилатес научит Вас управлять своим телом. Пилатес МАТ - это групповая тренировка в зале на ковриках. Пилатес на оборудовании, студийных тренажерах: реформере, кадиллаке, стуле.
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
11.10.23
