Почему так трудно заставить себя приобрести абонемент в фитнес-клуб и регулярно его посещать?
Решиться ходить в фитнес-клуб сложно по нескольким причинам. Мы говорим не о тех людях, кто твердо решил для себя, что фитнес-клубы не для них, по ряду важных для них причин. А о тех, кто хотел бы, но все никак не может решиться. Кто думает, что привести себя в порядок было бы не плохо, но размышлениями все и заканчивается. Почему вы не можете решиться на приобретение абонемента?
Причина 1. Деньги. Стоимость абонемента невысока, но и не совсем уж мала, и вполне может сказаться на бюджете. И дело не в том, что вам жалко денег на себя и свое здоровье, а в том, что при перераспределении бюджета придется отказаться от каких-то других приносящих радость вещей: ежедневного кофе навынос, доставки продуктов или готовой еды на дом, спонтанных покупок. Вложение средств в абонемент фитнес-клуба вовсе не приносит радости мгновенно или хотя бы на следующий день, а покупка безделушки или пончик, посыпанный сахарной пудрой - приносит. Если вы можете баловать себя не обязательными для выживания вещами без ущерба для своего бюджета, то причина вовсе не в деньгах, а в расстановке приоритетов.
Причина 2. Лень. Фитнес-клуб на дом не доставляют. В него придется ходить, да еще и регулярно. Это - обязательство, лишняя ответственность. После работы, уставшим, да еще в плохую погоду, идти куда-то, что-то делать не очень приятное, потом еще идти домой, а любимый сериал сам себя не посмотрит, а еще нужно поспать, чтобы завтра были силы встать с кровати. Постоянная усталость, как ни странно, лечится регулярными физическими нагрузками, а не пролеживанием дивана. Если, конечно, вы не страдаете каким-нибудь хроническим заболеванием, установить наличие которого вам поможет хороший врач. Если же вы здоровы, а сил ни на что нет, посещение фитнес-клуба сможет дать вашему организму необходимую встряску. Наши мозг и тело стремятся к энергосбережению: если нет поводов - зачем тратить ресурсы? А если повод будет, появятся и силы! Укрепите организм, прокачайте выносливость, получайте удовольствие от движения! А ответственность за посещение фитнес-клуба вы несете только перед самим собой.
Причина 3. Страх осмеивания. Когда бока кажутся лишними не только вам, когда глядя в зеркало вы не испытываете никаких приятных чувств, возникает непреодолимое желание забиться в уголок, закрыться от жестокого мира, в котором любят только красивых, и начать жалеть себя. Это - естественное желание, но, к сожалению, пагубное и ведущее в еще больший кошмар непринятия себя и отверженности. Вам кажется, что если вы в таком состоянии придете в фитнес-клуб, все его посетители, а также тренеры, бросят все свои дела, чтобы как следует посмеяться над вами. К счастью - вам кажется. Человек, заботящийся о своем здоровье и внешнем виде вызывает уважение, а не презрение. Ходить в фитнес-клуб, чтобы полюбить самого себя, не стыдно. Стыдно - ничего не делать со своей нелюбовью к себе.
Причина 4. Страх неудачи. Кажется, что все усилия будут напрасны, время и деньги будут потрачены зря. Чтобы избавиться от этого страха, не рисуйте в своем воображении свой выход из фитнес-клуба через два месяца в образе киногероя, сбросившего вес за полтора часа полнометражки. Каждый организм индивидуален и вам может потребоваться больше времени, чем другим. А кому-то - больше, чем вам. Регулярные тренировки - это долгий путь, на котором нельзя спешить, если вы хотите сохранить и приумножить свое здоровье. А красивое тело - это приятный бонус. Не стремитесь стать звездой бодибилдинга, не гонитесь за идеалами. Вы останетесь самим собой спустя долгие месяцы тренировок, но приобретете уверенность в себе и своих силах, укрепите здоровье и повысите выносливость, а также избавитесь от лишних килограммов.
Приходите в фитнес-клуб "ОранжЛайф" и мы расскажем, покажем и научим заниматься силовыми упражнениями правильно и с пользой! Регулярные физические упражнения - залог здоровья, долголетия и хорошего настроения! Регулярные занятия помогут вам избавиться от лишних килограммов, привести все мышцы в тонус, приобрести правильную осанку, повысить иммунитет и выносливость. В наших клубах вас ждут квалифицированные тренеры, а также просторные залы с современной системой кондиционирования и вентиляцией, зеркалами для удобства занимающихся и полным набором необходимого оборудования для кардиотренировок: беговые дорожки, эллиптические тренажеры, велотренажеры.
Также мы рады предложить гостям инфракрасную сауну и солярий. А в нашем фитнес-баре можно приобрести спортивное питание или просто отдохнуть после тренировки. "ОранжЛайф" - это клуб для тех, кто хочет получить заряд бодрости, нравится самому себе, завести новых друзей и приобрести полезную привычку! При необходимости и по вашему желанию наши специалисты помогут составить грамотную программу тренировок, план питания и график занятий.
По всем интересующим вопросам звоните по телефонам +7 423 294-80-10, +7 423 294-80-11. Расписание тренировок можно увидеть на сайте оранжлайф.рф.
Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
- г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря);
- г. Владивосток, ул. Авраменко, 2.