Студия йоги и пилатеса PRAAN приглашает всех желающих на групповые занятия аэройогой и хатха-йогой. Групповые занятия йогой помогают преодолеть депрессию и стресс, а наличие единомышленников на групповых занятиях способствует отстранению от повседневных забот и повышению мотивации и настроя на занятие. Вы сможете обмениваться опытом с другими участниками, вдохновляться их успехами и даже найти новых друзей. И это уже не говоря о том, что йога снимает боли в спине, улучшает работу сердца, развивает спортивные качества и помогает держать мышцы в тонусе, а также улучшает умственные способности и внимание.
Какую йогу выбрать?
Хатха-йога идеально подходит для начинающих, то есть для тех, кто про йогу только слышал и еще ни разу не пробовал. Хатка-йога позволит вам узнать собственные возможности, а также подарит гармонию дыханию, уму и телу. Эта разновидность йоги, являясь начальной ступенью в практике, учит правильно дышать и регулировать процессы, происходящие в сознании, тренирует и закаляет организм. Хатха-йога не использует никаких дополнительных приспособлений кроме, разве что, коврика для йоги.
Аэройога или антигравитационная йога объединяет в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. Аэройога невозможна без шелковых гамаков. Занятия в гамаках позволяют практиковать асаны, недоступные в обычной йоге, помогают телу человека вытягиваться и расслабляться. Аэройога снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от зажимов в шейном отделе позвоночника, растягивает и укрепляет мускулатуру. А еще антигравитационная йога - это отличный самомассаж!
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
27.05.24
