Гребной тренажер поможет похудеть!

Лишний вес потому и называется лишним, что оказывает дополнительную нагрузку на кости, суставы и сердечно-сосудистую ситему. Речь здесь не идет о принятии себя и своего тела, здесь речь идет о сохранении собственного здоровья. Одышка при минимальных физических нагрузках — первый признак того, что сердце не справляется с доставкой кислорода к остальным органам. А это может привести к более серьезным заболеваниям в будущем. И даже к преждевременной смерти.

Но лишний вес сам по себе часто является большим препятствием к похудению, как бы странно это ни звучало. Если трудно просто подняться по лестнице, о каких тренировках может идти речь? Сердцу и легким и так сложно, как можно их нагружать дополнительно? А колени? Если с лишним весом увлекаться бегом, не важно, в парке или на беговой дорожке, можно травмировать коленные суставы! А как тогда худеть?

В таком случае выходом из безвыходного положения станет гребной тренажер. Во-первых, гребля помогает сформировать гармоничное тело без дисбаланса верха и низа, задействуя и верхнюю, и нижнюю части тела, включая бицепсы, трицепсы, широчайшие мышцы спины, пресс, ягодицы, бедра и другие мышцы. Во-вторых, гребля в умеренном темпе укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов, повышая общую выносливость и избавляя от повышенной утомляемости в быту. В-третьих, гребля весьма положительно влияет на осанку, уменьшая сколиоз.

Самое главное при занятии на гребном тренажере — правильно дышать и правильно двигаться. К сожалению, при неправильном выполнении упражнений, можно легко добавить себе проблем к уже существующим. Приходите в фитнес-клуб "ОранжЛайф"! Наши профессиональные тренеры помогут правильно заниматься на гребном тренажере, помогут составить грамотную программу тренировок, посоветуют специальное спортивное питание для поддержания оптимального баланса белков, витаминов и минералов.

"ОранжЛайф" — это клуб для тех, кто хочет получить заряд бодрости, нравиться самому себе, завести новых друзей и приобрести полезную привычку!

По всем интересующим вопросам звоните по телефонам +7 423 294-80-10, +7 423 294-80-11. Расписание тренировок можно увидеть на сайте оранжлайф.рф.

Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.

• г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря);
• г. Владивосток, ул. Авраменко, 2.