Образованная женщина легко отличит Гоголя от Гегеля, Гегеля от Кегеля!
Вы слышали про упражнения Кегеля? Наверняка. А как часто вы их делаете?
Если редко, то Sexyfon.love укоризненно грозит вам одноименным тренажером и предлагает вспомнить про невероятную важность этих простых и эффективных упражнений.
В повседневной жизни мышцы практически не используются, из-за чего со временем теряют свою эластичность. Тренировать эти мышцы советуют в том числе по медицинским показаниям: для лечения и профилактики недержания и опущения органов малого таза, во время подготовки к родам и после них.
Впрочем, "улучшение сексуальной жизни" - тоже показание, и оно придется по вкусу всем без исключения. Результатом выполнения упражнений Кегля будет повышение сексуальной чувствительности и достижение более интенсивного оргазма.
Готовы начать тренировочки?
Чтобы прочувствовать ту мышечную группу, которая будет работать, постарайтесь пару раз (не больше) прервать процесс мочеиспускания и запомните, какие мышцы при этом напрягаются.
Сами упражнения выглядят так:
- В течение определенного времени быстро сжимать и разжимать мышцы. Расслабить мышцы. Начинать можно с 10 секунд.
- Сжимать на определенное время, расслаблять на то же время. Рекомендуется начинать с 5 секунд и постепенно увеличивать нагрузку.
- Сжимать и разжимать мышцы определенное количество раз в своем темпе. Начните с десяти и прислушивайтесь к ощущениям.
Это простые упражнения, с ними все справятся. А что если взять специальный спортивный снаряд и повысить уровень сложности? Представляем вашему вниманию вагинальные шарики!
Тренажеры интимных мышц разнятся по своей массе и типу покрытия. Начинающим стоит обратить внимание на легкие модели с шероховатой поверхностью, а настоящие профи могут поразвлечься с гладкими шариками меньшего диаметра, но потяжелее.
Что можно с ними делать?
- Те же упражнения, что и без шариков. Сжимать и расслабляться на время и на счет.
- Выполнять упражнение "лифт": втягивать тренажер внутрь и выталкивать его обратно.
Приходите в гости по адресу пр-кт Партизанский, 58, офис 8, покажем все модели тренажеров Кегеля из тех, что в наличии!
Пишите в чат Whatsapp. Проконсультируем по всем вопросам!
Для вдохновения заглядывайте в наш инстаграм, а если настроились на покупку - делайте заказ на сайте.