Советы от Кабинета лечебного массажа помогут уже сегодня изменить жизнь в лучшую сторону
Зачастую под переменами в жизни люди подразумевают какие-то глобальные шаги, вроде смены работы, переезда в другой город или начала новых отношений. Однако что делать, если Вас в целом всё устаривает, но Вы чувствуете, что необходимо привнести какой-то порядок в происходящее?
На качество жизни напрямую влияют несколько факторов, которые можно улучшить без денежных затрат:
- здоровье - любые проблемы со здоровьем снижают качество жизни, но, парадоксально, не все люди стремятся побыстрее избавиться от боли и дискомфорта, продолжая надеяться, что организм справится сам. Иногда это срабатывает, но в большинстве случаев проблема просто запускается до такого состояния, которое требует дорогой и радикальной медицинской помощи.
- питание - вредная пища ухудшает здоровье и укорачивает срок жизни, портит самочувствие и приводит к ожирению. Конечно, качественное питание стоит недёшево, но, сократив количество фастфуда, сладкого и прочей вредной еды, вполне можно покупать полезные продукты даже с ограниченным бюджетом. Перейти на здоровое питание довольно легко, главное - быть мотивированным и усвоить основные принципы.
- вредные привычки - на зависимость от сигарет, спиртного и сладкого в среднем тратится несколько тысяч рублей в месяц. Со временем объект зависимости перестаёт приносить прежнее удовольствие, в Вы продолжаетет тянуть эту привычку, осуждая себя за слабость и страдая от вызванных осложнений. Для борьбы с вредными привычками Вам нужны цель и замена. Цель, которую легко отследить, поможет в процессе отвыкания поддержать свою решимость избавиться от вредной привычки. А замена станет новым источником удовольствия и поможет справиться со стрессом, от которого раньше помогал стаканчик пива вечером или очередная пачка сигарет.
- удовлетворённость жизнью - это субъективный показатель, зависящий только от Вашего отношения к тому, что составляет фон жизни. В основном нас расстраивают не реальные события, а воспоминания о прошлом или страх перед будущим. Если вы научитесь концентрироваться на настоящем моменте, не улетая мыслями в прошлое или будущее, исчезнет источник многих тревог, стресса и негативных мыслей. За счёт этого повысится психологический комфорт и удовлетворённость жизнью.
Постепенно вводя даже небольшие изменения, Вы незаметно для себя станете жить более здоровой и гармоничной жизнью. А мастер "Кабинета лечебного массажа" в свою очередь позаботится, чтобы у Вас не возникала боль в спине и конечностях, не беспокоила бессонница и ограничения подвижности. С полным списком проводимых мной процедур можно ознакомиться в электронном каталоге. Записывайтесь на приём по телефонам +7 902 524-53-10 и +7 423 254-53-10. Жду Вас по адресу ул. Русская, 59/1.