В Кабинете лечебного массажа знают, как заставить хрустящие колени быть потише
Хруст в коленях зачастую кажется безобидным явлением, однако на практике выясняется, что оно указывает на серьёзные проблемы со здоровьем.
Хруст в суставах - распространённое явление. С ним регулярно сталкивается каждый взрослый человек, причём с возрастом - всё чаще. В большинстве случаев суставной хруст, даже если он громкий, абсолютно безопасен, но есть исключения.
Что вызывает хруст суставов?
В медицине это явление обозначается термином крепитация. Иногда его же используют для обозначения звуков, которые возникают при ОРВИ в лёгких или при переломах костей. Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.
- Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке. Иногда они образуются внутри суставов, а при движении лопаются, что и вызывает лёгкий треск. Именно по этой причине слышен звук, когда мы хрустим пальцами - это безопасно и совсем не больно. Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (они перечислены ниже), такой хруст безопасен.
- Возрастное истирание хрящей. Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевая прослойка, которая разделяет кости, сходящиеся в суставе.
- Физическая нагрузка. Суставы нередко начинают похрустывать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения: отжимания, приседания, подъём тяжестей. В этом случае треск возникает из-за того, что напряжённая, «окаменевшая» мышца или сухожилие трётся о кость. Такое трение можно распознать по характерному звуку — он похож на мягкие приглушённые щелчки, возникающие при повторении нагрузки.
- Один из видов артрита. Обычно речь идёт об остеоартрите или ревматоидном артрите. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща. В результате потери хрящевой ткани суставные кости при движении напрямую соприкасаются друг с другом. Так возникает протяжный хруст. Нередко он сопровождается болью.
Когда надо обратиться к врачу?
Запишитесь на приём к хирургу-ортопеду, если, кроме хруста, присутствуют такие симптомы, как боль в потрескивающем суставе и припухлость / отёчность / покраснение кожи вокруг него. Это может говорить о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например артритом.
Также проконсультироваться с врачом стоит, если хруст начал преследовать вас постоянно: вы замечаете странные звуки как минимум несколько раз в день.
Что делать, чтобы суставы меньше хрустели?
Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, можно ничего не делать. Такая крепитация не вредит здоровью и в целом считается вариантом нормы.
Тем, кому не нравится потрескивание, ортопеды рекомендуют просто больше двигаться. А вот если суставы хрустят из-за артрита, хирург назначит вам лечение. Оно включает в себя лекарства, которые помогут восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли.
Если у Вас диагностировали заболевания опорно-мышечного аппарата, то следует обратиться в "Кабинет лечебного массажа". На первом приёме мануальный терапевт подберёт необходимую массажную программу для облегчения симптомов заболевания и его исправления и необходимое количество сеансов. С полным списком проводимых процедур можно ознакомиться в электронном каталоге. Сейчас работа осуществляется только по предварительной записи - звоните по телефонам +7 902 524-53-10 и +7 423 254-53-10. "Кабинет" находится по адресу ул. Русская, 59/1.