Фасция - что это такое и где она находится?

Много ли из нас тех, кто когда-либо задумывался о том, в каком же состоянии находится фасция его тела? Думаю, немного. Ведь не все даже знают, что ж это за фасция такая и где она находится.

А фасция – это футляр организма. Ее часто называют самым недооцененным органом или мягким скелетом человека. Фасциальная сеть является непрерывной структурой всего тела, обладающая рядом функций:

1. Защита. Фасция будто оплетает мышцы, защищая мышечные волокна. Обеспечивает их целостность и взаимодействие отдельной мышцы с другими мышечными группами.
2. Эстетика. Подвижность и "натренированность" фасциальной матрицы поддерживает нормальное кровообращение и ток лимфы, а значит, кожа не теряет упругость. Тренировка эластичности и укрепление фасции также помогает значительно снизить проявление общей отечности и целлюлита.
3. Питание. Обменные процессы тела, регуляция количества жидкости в организме невозможны без "деятельности" фасциальных волокон. Они же обеспечивают бесперебойное поступление необходимых микроэлементов в ткани.
4. Поддержка. Здоровая фасция нужна и для хорошего состояния всего организма: внутренних органов, сухожилий, суставов, связок, сосудов. Ведь натренированная соединительная ткань может обеспечить непрерывное взаимодействие всех ее частей. И если в одной зоне происходит слишком большое напряжение, нагрузка будет распределена равномерно на все тело.
5. Эмоции. Неожиданно, правда? Эмоциональный фон и фасция образуют замкнутый круг. Например, вы грустите или разочарованы. Тут же опускаются плечи, округляется спина, а вы как будто сжимаетесь. Если это происходит часто, ткани спины, шеи и воротниковой зоны и, следовательно, фасция привыкают к такому положению и "удерживают" вас в нем. Согласитесь, радоваться жизни с опущенными плечами сложно. Поэтому и начать необходимо с тела: приучать фасцию нести вас по жизни уверенно и прямо.

Миофасциальный массаж как раз может в этом помочь. Скоро я расскажу о нем подробнее в моем блоге в VK.

В любой момент вы можете написать мне в WhatsApp по номеру +7 902 524-53-10. Я с удовольствием вам отвечу и сориентирую по всем вопросам, касающимся массажа.

Принимаю по адресу ул. Кирова, 6.

Ваш массажист, Антон Авдеев.