Лечебный массаж от Антона Авдеева поможет Вам восстановить силы в преддверии 2025 года
В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и других действительно важных вещах. Особо рьяным трудоголикам время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую, даже при психологических и физических проблемах со здоровьем. Недосып и одержимость целями может привести к развитию депрессии и хронической усталости.
При сохранении проблемы организм заставит Вас притормозить - сначала ослабеет иммунитет, потом просто перестанет хватать сил на повседневные дела. Если постоянно игнорировать свои нужды, рано или поздно наступит выгорание.
Вам стоит сделать паузу в своем ритме жизни, если...
- К концу дня Вы настолько истощены, что падаете на диван и засыпаете незаметно для себя.
- К концу недели Вам невероятно сложно вставать по утрам с кровати.
- В выходные вы спите запредельно много, чтобы просто почувствовать себя нормальным.
- Сколько бы ни длился отдых, вы всё равно просыпаетесь уставшим.
- Вы не можете продержаться без кофеина в течение дня.
- Часто вы так много работаете, что забываете поесть.
- Вам очень хочется фастфуда и сладкого в больших количествах, чтобы получить энергии.
- Вы запоем смотрите сериалы и отвлекаете себя другими способами, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями.
Настоящая забота о себе помогает лучше понять себя и свои цели. Она учит не зацикливаться на мелочах и уделять внимание здоровью: психическому, физическому и эмоциональному. Если Вы привыкли пренебрегать собственными интересами ради работы и других, скорее всего, Вы приносите себе больше вреда, чем пользы. Но только если Вы сначала позаботитесь о себе, то сможете помочь другим - у Вас хватит и желания, и сил.
Хороший вариант для нормализации настроения и снятия стресса - расслабляющий лечебный массаж. Я, мануальный терапевт и специалист массажа Антон Авдеев, готов предложить Вам массажные программы, которые в максимально короткие сроки помогут улучшить состояние организма в целом. За 10 процедур разомну Вашу спину, восстановлю эластичность мышц спины, восстановлю нормальную подвижность суставов позвоночника, благодаря этому Вы избавитесь от болей в межлопаточной области. Когда уйдёт сутулость, Вы станет намного проще дышать и передвигаться! Напишите в чат WhatsApp по номеру +7 902 524-53-10 фразу «Хочу на массаж» и получите подробный перечень услуг со стоимостью. Жду Вас по адресу ул. Кирова, 6.