Профилактика кариеса
Согласно официальной статистике ВОЗ, практически 100% населения планеты имеют кариес. Современная стоматология предлагает эффективные методы лечения этого заболевания, но лучше попытаться с ответственностью подойти к состоянию своих зубов и попытаться предотвратить появление кариеса
Лучший способ предотвращения любого заболевания - его профилактика. Какие методы профилактики кариеса может предложить стоматология?
Для начала отметим, что основными факторами появления кариеса являются зубной налет и содержащиеся в нем микробы, повышенное количество сахара в пище и недостаток фтора в еде и воде. Профилактика направлена на сдерживание этих факторов, поэтому самые базовые советы - знайте меру в сладостях и ешьте побольше фторсодержащих продуктов, к числу которых относятся овсяная и рисовая крупы, цветная и брюссельская капуста, яблоки, морковь, огурцы, томаты, спаржа, петрушка, шпинат, большинство водорослей и орехов. Как правило, в пищевых продуктах фтора очень мало, из них человек может получить только треть от необходимой нормы. Достичь нормы помогает питье качественной воды и чая. Да-да, две трети фтора от нормы мы получаем именно через воду.
Даже если у вас нет недостатка фтора и вы не злоупотребляете сладким, это может не спасти вас от кариеса. К правильному питанию также стоит добавить должную гигиену полости рта и регулярные походы к стоматологу на чистки.
Самостоятельно вы можете:
- ежедневно чистить зубы с применением хорошей зубной щетки и пасты,
- использовать зубную нить,
- полоскать рот после каждого приема пищи или использовать жевательные резинки,
Также рекомендуется два раза в год делать профессиональную чистку у стоматолога для устранения твердого налета, зубного камня и обработки зубной эмали препаратами, содержащими фтор. Детям может потребоваться герметизация фиссур - естественных ямок и бороздок на зубах.
Для записи на консультацию стоматолога или профессиональную гигиену звоните по телефонам +7 (423) 2-277-329, +7 (423) 2-776-093.
Наша стоматологическая клиника находится по адресу ул. Калинина, 49.