Осадчая Елена, клинический психолог-консультант
08.08.18

Избыточный вес: осознать и с признательностью отпустить

Принято считать, что избыточный вес для человека обязательно является лишним. От слова «лишний»  я намеренно отказалась, поскольку так бывает далеко не всегда. Я  стараюсь избегать категоричности  или однозначного взгляда на что-либо. Вот и тема веса подтверждает правильность  такой позиции. Бывают такие ситуации в жизни людей, когда их вес меняется стремительно.  

Убеждена, что всё, что с человеком происходит, всё, что  он имеет, не случайно. Ему это для чего-то нужно и несёт для него какую-то функцию. Несмотря на тот факт, что все мы очень разные, есть в нас общее, а именно –  организм каждого из нас должен выживать, несмотря на меняющиеся условия жизни. Мы постоянно приспосабливаемся, вернее, адаптируемся  к реальности. Одним из проявлений адаптации является именно вес. 

Обозначенная здесь тема несёт для меня не только профессиональный интерес, но  и имеет непосредственное отношение к моей личной жизни. Был период моих непростых отношений с собственным весом. 

Колебания веса – это симптом, показывающий, что что-то пошло не так.  

Вывод: моё тело мне – не враг!  Оно ведёт себя оптимально в определённых условиях и не спрашивает  у меня совета. Оно защищает меня от чего-то, или указывает на что-то для меня важное. Если меня данность не устраивает, я могу, либо смириться, либо что-то предпринимать. Выбор у меня есть! 

Уже достаточно давно мой вес оптимален, стабилен вне зависимости от моего питания и физической нагрузки. Вернее, я эти моменты совершенно не контролирую. Я просто живу в удобном и оптимальном для себя режиме, благодаря выходу из внутренних противоречий.  Я научилась слушать своё тело.  Я ему доверяю! Оно лучше знает!   

Есть и у вас такая возможность! Обращайтесь! 

Позвоните нам   +7 (902) 487-2403