Как быть бодрым и энергичным весь день?
Несколько лайфхаков от компании Body-pit
- Никаких быстрых углеводов.
Быстрые углеводы быстро насыщают, но и быстро вызывает чувство голода. Так что если хочется перекусить, можно воспользоваться протеиновыми батончиками или печеньками, которые не содержат быстрые углеводы и сахар.
- Бодрость начинается ночью.
Старайся раньше ложиться спать, твой успех завтра начинается сегодня вечером.
- Как минимум одна 20-тиминутная тренировка.
Делай что хочешь. Но задача все 20 минут быть в движении. Тренировки разгоняют метаболизм и улучшают настроение и увеличивают бодрость.
- Много воды!?
В летнее время организм может потерять слишком много жидкости через пот, очень важно выпивать не менее двух литров воды в день, восполнять потерянную жидкость.
Протеиновые батончики и другие полезные перекусы, а еще качественное спортивное питание можно найти на сайте body-pit.ru или в электронном каталоге. Добавляйте в корзину товары, которые вам необходимы. Заказы от 1 000 рублей доставляются бесплатно.
Нужна помощь? Пишите или звоните по номеру +7 914 705-03-05. Поможем подобрать всё необходимое для реализации ваших целей!
Отправляем заказы по Владивостоку, Приморскому краю и регионам РФ.
Работаем по адресу пр-т Красного знамени, 59.