Ешь и загорай
Если включать в свой рацион продукты, способствующие выработке меланина, загар ляжет ровно и сохранится на долгое время.
Рассказываем, что нужно кушать, чтобы приобрести красивый цвет кожи после солнечных ванн:
- Морковь. В моркови содержится много бета-каротина, который помогает сохранить загар надолго. Поэтому перед выходом на пляж или перед солярием хорошо выпивать стакан морковного сока.
- Абрикосы. Помимо бета-каротина абрикосы богаты витаминами. Они помогут ускорить процесс проявления насыщенного оттенка загара и защитят кожу от излишнего воздействия ультрафиолета.
- Зелень. В шпинате есть бета-каротин, витамины РР, С и лютеин. Смузи на его основе помогут сохранить загар надолго. А вот брокколи, как прекрасный источник антиоксидантов, поможет защитить кожу во время загара и восстановить ее в случае ожога.
- Арбуз и дыня. Любимые лакомства в жару еще и отличные помощники для получения красивого загара.В арбузах содержатся вещества, ускоряющие появление загара и питающие водой все клетки нашего организма. А вот дыня помогает сделать бронзовый оттенок более интенсивным.
- Рис, бананы, финики и миндаль с фасолью. Все эти продукты можно прекрасно сочетать между собой и объединяет их наличие в составе триптофана и тирозина, которые и преобразовываются в меланин и усиливают ваш загар!
Кроме полезных для загара продуктов существуют и вредные. Например, соленые и маринованные продукты, жареные блюда, копчености, шоколад, кукуруза, цитрусовые, петрушка, кофе, какао, газированная вода и алкоголь замедляют выработку меланина.
Если хотите стать обладательницей роскошного ровного загара, рекомендуем пересмотреть свои пищевые привычки, заменив газировку на свежевыжатые соки, а шоколад на полезные фрукты. Отличная возможность не только обзавестись красивым бронзовым цветом кожи, но и избавиться от лишних килограммов ;)
За красивым ровным загаром приходите в студии загара SunRay. Работаем без предварительной записи, вы можете приезжать в любое удобное для вас время по адресу проспект 100 лет Владивостоку, 33 и по адресу ул. Адмирала Горшкова, 24.
Если остались какие-то вопросы, пишите в директ нашего Инстаграм-аккаунта @sunray_vdk или звоните по телефону +7 423 236-36-50.