Сарасвати, центр йоги

Центр йоги "Сарасвати" - старейший центр йоги во Владивостоке. 

Мы приглашаем всех желающих на занятия. Мы рады предложить Вам два комфортных зала 100 м2 и 70 м2, оснащенных профессиональным инвентарем. Купив абонемент, Вы сможете посещать 15 различных классов на свой собственный выбор в удобное время. У нас проходят групповые и индивидуальные занятия с преподавателем.

Вы можете выбрать то направление, которое подходит именно для вас:

• инь йога,
• хатха-йога,
  
• йога Айенгара,
• йога для беременных,
• стретч-терапия,
• гормональное здоровье,
• здоровая спина,
• пилатес,
• цигун,
• тайцзиюань,
• гимнастика Белояр.

Занятия йогой несут несомненную пользу и подходят для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. При регулярных тренировках тело становится более гибким, улучшается чувство равновесия и координации. Организм лучше сопротивляется сезонным и хроническим заболеваниям, улучшается гормональный фон, восстанавливается эмоциональное равновесие. Выполнение асан и дыхательные техники улучшают циркуляцию крови и питание тканей всех органов. Это налаживает их работу, благоприятно отражается на коже, здоровье суставов, общем тонусе организма.

За 14 лет работы мы обучили йоге около 10000 человек, 30 из них сами стали инструкторами! На нашей базе проведено огромное количество семинаров, мастер классов, обучающих курсов по различным направлениям йоги. К нам приезжали известные мастера мирового уровня

При выборе упражнений на занятиях преподаватели учитывают физические особенности каждого ученика. На консультациях по йогатерапии Вам помогут составить индивидуальный комплекс йоги и упражнений ЛФК для личной практики.