Подготовка к дистанциям от 5 км до марафона в команде единомышленников и под руководством грамотного тренера. В программе подготовки - постановка правильной техники бега, различные составляющие тренировочного процесса - силовая и беговая нагрузка, теоретический материал.
Плохая осанка — следствие неравномерного распределения веса на плечи и лопатки, которое приводит к деформации позвоночника, дезинтеграции соединительной ткани и...