Дальневосточная Федерация "Айкидо Айкикай" приглашает на занятия детей и взрослых любого возраста. Обучение проводят лучшие специалисты региона. Начинать занятия можно с абсолютно любым уровнем подготовки.
Айкидо, хоть и относится к боевым искусствам, больше направлено на владение собственным телом и эмоциями. В айкидо отсутствует дух соперничества и противоборства, весь смысл заключается в гашении агрессивной энергии соперника без растрат собственной, в умении прекратить бой, не нанося урона ни себе, ни противнику.
Айкидо учит слушать и слышать свое тело, доверять ему, учит внутренней гармонии, самосознанию, осознанности, уверенности в себе и своих силах. Это очень полезно детям, особенно младшего возраста, когда они учатся взаимодействовать с социумом, с ровесниками, без прямого вмешательства взрослых в их поведение.
На занятиях айкидо Вы научитесь решать внешние и внутренние конфликты, узнаете о дисциплине и уважении к себе и окружающим, научитесь владеть собой и контролировать свои эмоции, с достоинством выходить из конфликтных ситуаций.
Кроме несомненной психологической пользы, айкидо поможет ребенку и взрослому любого возраста развить вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Практики айкидо снимают мышечное напряжение, помогают не допустить искривления осанки и проблем со спиной и позвоночником.
Ну и конечно, айкидо способно защитить от травм при падении и научить давать отпор даже тем, кто сильнее и больше, что очень полезно для детей и хрупких девушек.
На тренировках в нашем клубе вы сможете:
- улучшить свою физическую форму,
- научиться приемам самообороны,
- улучшить осанку, растяжку,
- научиться красиво передвигаться,
- освоить приемы безопасных падений,
- повысить уверенность в себе и своих силах.
В начале и конце тренировки обязательно проводится разминка и растяжка. Очень важно чтобы ваши мышцы были готовы к захватам, поворотам и падениям.
Статичная разминка включает разработку суставов, связок рук и ног, упражнения на растяжку. Во всех техниках айкидо присутствуют болевые приемы на связки и суставы. Чтобы снять неприятные ощущения и подготовить руки и ноги, обязательно включают этот элемент.
Динамичная разминка включает передвижения, в том числе на коленях (шико), страховки или кувырки (укеми). Умение правильно падать и страховаться очень важно для каждого занимающегося айкидо.
Приходите на тренировки, занимайтесь, развивайтесь, получайте удовольствие! Мы всегда рады новичкам! Принимаем всех: с любым уровнем подготовки (даже с нулевым) и в любой физической форме - для всех найдем интересное занятие.
Приходите к нам в Дальневосточную федерацию "Айкидо Айкикай" для тренировки тела и духа. Записывайтесь по телефону +7 924 240-50-01 или в чате WhatsApp +7 902 483-37-63.
г. Владивосток, пр-кт Океанский, 69 (ост. Дальпресс)
19.03.22
