Простые шаги к твоему оргазму

Нет волшебной таблетки для достижения оргазма, но! Есть волшебные советы ;)

Не тащи проблемы в постель

Проблемы в паре мешают сексуальной близости. Женщины - душевно тонкие создания. Обиды, недовольства, недомолвки лишают тебя удовольствия. Так что, хочешь оргазмировать - реши проблемы в паре, чтобы ваша совместная с партнером вибрация в спальне была продолжением вибрации в повседневных отношениях. Часто мужчина и не знает о том, что у девушки к нему претензий вагон и маленькая тележка.

Если решить проблемы сложно, а до кабинета психолога дорожка не протоптана - выход есть. Реши для себя, что вот это время, отведенное на секс, ты будешь наслаждаться. Потому что ты у себя одна и, как минимум, занятие любовью полезно для здоровья, а как максимум - оно раскрывает тебя как женщину, знакомит с возможностями тела, делает добрее.

Познавай себя

Начинай себя будить. Свое тело. Свою оргазмичность. Отведи на это время. Пойми что работает именно на тебя и для тебя. Расширяй свои границы. Учись радовать разные области своего тела и в ином положении. Например, не только клитор, но и область рядом, промежность целиком. Большой арсенал твоих действий, приводящих к оргазму, дает высокую вероятность, что ты перенесешь эту способность и в интимную сферу вашей пары. Чем проще, больше и быстрее твоё тело откликается на возбуждение - тем легче становится путь к оргазму. Смазки, гели, твои руки и вибраторы - в помощь.

Отпусти желание получить оргазм

Кровать - не поле боя, а оргазм - не трофей. Попробуй парадоксальную технику: вот сегодня я не буду получать оргазм. Не "я не разрешаю себе", а "я буду наслаждаться тем, что происходит". Плыть и быть в потоке, без цели куда-то дойти. И если твои отношения позволяют, скажи своему мужчине (а они товарищи однозадачные и их нужно предупреждать заранее): "Знаешь, любимый, сегодня я хочу просто понаслаждаться тем, что происходит."

Расслабься и получай удовольствие от процесса, звука, запаха, вкуса, прикосновений, движений и реакций. Своих и партнера.

Не сравнивай себя ни с кем

Убери лишние образы из своей головы и спальни. Пользы от них - ноль, а дискомфорта - много. Киношные и журнальные картинки не дают тебе наслаждаться, развиваться, раскрываться, принимать, лучше узнавать себя. Они забирают удовольствие и у партнера, ведь ты не включена в процесс. Ты же думаешь как сделать красиво.

Научись сознательно переключать свои мысли на сам процесс и техники.

Выбирай правильные позиции

Может, я скажу сейчас крамольную вещь, но мужчине, по сути, всё равно как двигаться. Ему главное - быть внутри. Так что, если мы идем к оргазму - выбирай позиции стимулирующие клиторальную область и область точки G. Среди таких позиций - женщина сверху, dog-style, миссионерская с подушкой под бедра, двойная стимуляция.

Удели время тренировке вагинальных мышц

Да, все об этом слышали, но редко кто занимается. Или позанимались неделю/месяц и бросили. А напрасно. Во-первых, это яркий и чувственный оргазм. Во-вторых, это твоя молодость. Ты её продлеваешь. Прокачка вагинальных мышц - это стиль жизни. Как зубы почистить. Как крем дневной/ночной нанести. Особенно после естественных родов. Не будешь заниматься - чуда, что само все подтянется - не произойдет. Так не бывает.
Вагинальный оргазм - это Феерия внизу. Так что, поработай на себя. Хотя бы, задумайся. Это твоё здоровье и твоё удовольствие.

Работай мышцами

При приближении оргазма (твоего, и ты можешь это почувствовать), работай вагинальными мышцами наружу. Как правило, мы рефлекторно зажимаем лобково-копчиковую мышцу, подтягиваем её и это часто помогает нам получить оргазм. Попробуй по-другому. Не зажимай, а выталкивай. Как будто тужишься. Попробуй. Или, наоборот, полностью расслабься. Отпусти напряжение в мышцах. Понаблюдай, как откликается твоё тело. Практикуй.