Айкидо - не просто боевое искусство. Айкидо - это философия непричинения вреда, самодисциплины, самообладания и уважения. Почему айкидо полезно, в первую очередь, для детей?
Тренировки айкидо как физическое развитие
Ребенок растет быстро и для нормального физического развития костей, суставов и мышц ему необходимы физические нагрузки. Целый день сидеть за партой, а потом еще несколько часов дома за уроками, не очень полезно для здоровья растущего ребенка. Также не очень полезно носить тяжелые рюкзаки на одном плече. У 40% учеников старших классов наблюдается деформация позвоночника, которая требует серьезного лечения. Сколиоза и других проблем с позвоночником можно избежать, если обеспечить необходимую нагрузку на растущий организм.
Занятия айкидо укрепят мышцы, улучшат осанку, растяжку, натренируют вестибулярный аппарат, научат правильно падать из любого положения, не получая травм. Последнее очень пригодится как зимой во время гололеда, так и в толкучках в коридорах и столовых школы. Айкидо - здоровая и полезная физкультура, прививающая навыки, которые пригодятся на всю жизнь, а также укрепляющая здоровье и помогающая избежать проблем с ним в будущем.
Айкидо учит тело реагировать на опасность быстрее мозга. Умение вовремя увернуться, отскочить, сгруппироваться в некоторых ситуациях может уберечь от серьезных травм. На примере: на физкультуре через весь спортивный зал в ребенка летит футбольный мяч. Навыки, которые ребенок получит на занятиях айкидо, заставят его увернуться раньше, чем он успеет испугаться.
Тренировки айкидо как психическое развитие
Айкидо воспитывает волю, уважение и самодисциплину. Умение брать под контроль свои эмоции, умение совладать со страхом в критической, опасной для жизни ситуации, и среагировать молниеносно и единственно верно - очень важно для всех, а в особенности для детей. На большую часть дня они остаются без присмотра близких взрослых и часто должны принимать решения самостоятельно. А для этого необходима уверенность в себе.
Порой ребенок не в состоянии переступить через психологический барьер и позволить себе принять важное и правильное решение - защищать себя. Айкидо построено на принципе защиты и непричинения вреда. Тренировки помогают избавиться от этого блока, прививают ответственность за свои поступки и решения, учат защищать себя и других, в том числе - нападающих. Контроль над эмоциями, которому учит айкидо, также поможет не терять голову в критической ситуации и принимать не спонтанные, а разумные решения. Кто владеет собой - тот владеет ситуацией.
Самодисциплина, которой учит айкидо - это способность заставить себя совершать действия независимо от эмоционального состояния. Другими словами - это умение жертвовать краткосрочным удовольствием ради долгосрочной выгоды. Самодисциплина благоприятным образом отразится на успеваемости ребенка в школе, так как он научится расставлять приоритеты в правильном порядке. А отсутствие лишних понуканий со стороны родителей, в силу их ненужности, только укрепят отношения и сделают их доверительными. Что, опять же, подарит ребенку уверенность в себе.
Тренировки айкидо как безопасность
Когда ребенок в состоянии совладать с эмоциями, он способен принять на себя ответственность за самого себя, а ответственность порождает уверенность. Сама по себе уверенность в своих силах уже - залог безопасности. Зная свои возможности, умея предполагать последствия своих поступков, осознавая важность уважения и защиты, ребенок не станет лишний раз рисковать. Умение быстро группироваться, падать, не получая травм, уворачиваться, быстро и плавно двигаться, высвобождаться от разных захватов также работают на безопасность ребенка.
Правильные и качественные занятия айкидо под присмотром квалифицированных тренеров гарантируют правильное развитие физического здоровья ребенка. Вы можете быть уверены в его безопасности как в настоящее время - пока он на занятиях, так и в будущем.
Занятия айкидо требуют и времени, и денег. И вложиться в то, что не до конца понятно, не самый лучший вариант. Именно поэтому Дальневосточная Федерация "Айкидо Айкикай" приглашает на первое, пробное занятие, совершенно бесплатно!
В начале и конце тренировки обязательно проводится разминка и растяжка. Очень важно чтобы ваши мышцы были готовы к захватам, поворотам и падениям.
Дальневосточная Федерация "Айкидо Айкикай" продолжает набор в группы для взрослых и детей во Владивостоке. Приходите на тренировки, занимайтесь, получайте удовольствие, растите над собой. Мы всегда рады новичкам! Принимаем всех: с любым уровнем подготовки (даже с нулевым) и в любой физической форме - для всех найдем интересное занятие.
Приходите к нам в Дальневосточную федерацию "Айкидо Айкикай" для тренировки тела и духа. Записывайтесь по телефону +7 924 240-50-01 или в чате WhatsApp +7 902 483-37-63.
г. Владивосток, ул. Гоголя, 41 (ост. Дальпресс).
03.10.22
