Начинать новые дела и ставить новые грандиозные цели принято в начале года, месяца, недели. И если вы решили, что вам по-настоящему хочется стать причастным к здоровому образу жизни и на себе прочувствовать смысл фразы "в здором теле - здоровый дух", если мысли о спорте и регулярных тренировках больше не кажутся пугающими и тягостными и все раздумья сводятся только к тому, какой именно спорт выбрать - выбирайте айкидо!
Если вы думаете, что единоборствами можно начинать заниматься исключительно в школьном возрасте, то вы заблуждаетесь. В единоборства, как в любое другое хобби, стоит идти тогда, когда этого хочется. Айкидо - подходящее занятие и для тех, кому уже не восемь и даже для тех, кому далеко за восемнадцать. Боевое искусство - это интересно, это полезно, это действительно меняет нашу жизнь и действительно делает ее безопаснее.
Но айкидо - прежде всего "искусство" и только потом "боевое". Айкидо - это не раскидывать соперников в темной подворотне с криком "кия!" Техника айкидо базируется на слиянии с атакой противника, использовании силы и инерции атакующего, перенаправлении его энергии и строится не на нападении, а на защите, принципах непричинения вреда ни себе, ни противнику. Лучшая битва - та, которой не случилось.
Айкидо - это не столько боевое искусство, сколько способ восприятия мира и себя, способ по-другому посмотреть на реальность или изменить свое внутреннее состояние. Философия айкидо поможет вам найти себя и станет вашим хобби. Вы сможете познакомиться с другими людьми, привести себя в форму, изменить собственное восприятие мира и, бонусом, научиться защищать себя в случае нападения. На занятиях айкидо вы научитесь решать внешние и внутренние конфликты, узнаете о дисциплине и уважении к себе и окружающим, научитесь владеть собой и контролировать свои эмоции, с достоинством выходить из конфликтных ситуаций.
Айкидо учит слушать и слышать свое тело, доверять ему, а также развивает вестибулярный аппарат и чувство равновесия. Умение контролировать свое тело и правильно приземляться при внезапном падении может понадобиться в повседневной жизни в любой момент. После упорных практик тело начнет реагировать на падение раньше сознания и, не успев задуматься, как правильно упасть, чтобы не покалечиться, вы уже это сделаете. Это и есть практическая польза от занятий айкидо. Гололед зимой, скользкий пол в офисе или торговом центре, незамеченная вовремя ступенька - на все это тело среагирует быстро и правильно, избавив от травм и ушибов при внезапном падении.
Упражнения айкидо построены на отработке движений до автоматизма. Именно изнурительные регулярные тренировки с постоянным повторением и шлифованием техники являются залогом той самой мышечной памяти, когда тело в ответ на раздражитель реагирует быстрее разума. Физическое развитие однозначно влияет на развитие как психическое, так и духовное. В то же время духовное развитие открывает новые физические возможности, которые раньше казались недостижимыми. Меняющиеся практические занятия продолжают влиять на способности, дух и сознание. Айкидо дает возможность научиться взаимодействию с людьми, изучить множество различных ситуаций, расти над собой.
Кроме того, практики айкидо снимают мышечное напряжение, помогают не допустить искривления осанки и проблем со спиной и позвоночником. В начале и конце каждой тренировки обязательно проводится разминка и растяжка. Очень важно, чтобы мышцы были готовы к захватам, поворотам и падениям.
Дальневосточная Федерация Айкидо Айкикай продолжает набор в группы для взрослых и детей во Владивостоке. Приходите на тренировки, занимайтесь, получайте удовольствие, растите над собой.
На тренировках в нашем клубе вы сможете:
- улучшить свою физическую форму,
- научиться приемам самообороны,
- улучшить осанку, растяжку,
- научиться красиво передвигаться,
- освоить приемы безопасных падений,
- повысить уверенность в себе и своих силах.
Начинать занятия по айкидо никогда не поздно! Мы всегда рады новичкам! Принимаем всех: с любым уровнем подготовки (даже с нулевым) и в любой физической форме - для всех найдем интересное занятие. Приходите к нам в Дальневосточную федерацию "Айкидо Айкикай" для тренировки тела и духа. Записывайтесь по телефону +7 924 240-50-01 или в чате WhatsApp +7 902 483-37-63.
г. Владивосток, ул. Гоголя, 41
12.12.24
