Аэройога или антигравитационная йога - одно из самых популярных направлений фитнеса, объединяющее в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. Аэройога невозможна без шелковых гамаков. Занятия в гамаках позволяют практиковать асаны, недоступные в обычной йоге, помогают телу человека вытягиваться и расслабляться. Аэройога снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от зажимов в шейном отделе позвоночника, растягивает и укрепляет мускулатуру. А еще антигравитационная йога - это отличный самомассаж!
Выполнение асан в подвешенном состоянии уменьшают нагрузку на шею и плечи, стимулируют кровоснабжение мозга, повышают работоспособность и концентрацию внимания. Улучшается кровоснабжение внутренних органов, становится ясным ум, крепким - сон. Йога в гамаках избавляет от бессонницы, раздражительности, регулярных головокружений и головных болей. Дыхательные практики, расслабляющие асаны, прыжки и полеты эффективно снижают психоэмоциональное напряжение, повышая стрессоустойчивость.
Студия йоги и пилатеса PRAAN приглашает всех желающих на групповые занятия аэройогой. Особая атмосфера уюта и тепла нашей студии поможет вам посвятить все мысли самопознанию и самореализации, а наличие единомышленников на групповых занятиях - отстраниться от повседневных забот и повысить мотивацию и настрой на занятие. Вы сможете обмениваться опытом с другими участниками, вдохновляться их успехами и даже найти новых друзей.
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
13.12.23
