Ровная осанка играет немалую роль в нашей жизни. Во-первых, при правильной осанке наша голова поднята вверх, плечи расслаблены и слегка отведены назад, а руки свободно висят вдоль тела. Такая поза сама по себе излучает уверенность и спокойствие, а уверенные и спокойные люди вызывают доверие и симпатию. Значит, если у вас ровная осанка, вам легче будет даваться общение с окружающими, а это сулит хорошее настроение, скидки, успешные сделки и приятные сюрпризы.
Во-вторых, расслабленные плечи не болят. Не болит спина, не болит поясница, шея, голова. А жизнь без боли - это, опять же, хорошее настроение, повышенная работоспособность, ясный ум и здоровый, крепкий сон. Как ни крути, от осанки слишком много зависит, чтобы можно было ею пренебречь.
Способов добиться правильной осанки существует масса и один из них - аэройога или антигравитационная йога. Упражнения аэройоги выполняются с помощью специальных гамаков. Эти гамаки позволяют выполнять даже самые сложные асаны, повышают эластичность мышц, снимают нагрузку с позвоночника, плеч и шеи. Йога в гамаках избавляет от сутулости, снимает зажатость и хронические боли в позвоночнике. Гамак берет на себя часть веса тела, позволяя расслабиться и вытянуться комфортно и безболезненно.
Выполнение асан в подвешенном состоянии уменьшают нагрузку на шею и плечи, стимулируют кровоснабжение мозга, повышают работоспособность и концентрацию внимания. Улучшается кровоснабжение внутренних органов, становится ясным ум, крепким - сон. Йога в гамаках избавляет от бессонницы, раздражительности, регулярных головокружений и головных болей. Дыхательные практики, расслабляющие асаны, прыжки и полеты эффективно снижают психоэмоциональное напряжение, повышая стрессоустойчивость.
Студия йоги и пилатеса PRAAN приглашает всех желающих на групповые занятия аэройогой. Особая атмосфера уюта и тепла нашей студии поможет вам посвятить все мысли самопознанию и самореализации, а наличие единомышленников на групповых занятиях - отстраниться от повседневных забот и повысить мотивацию и настрой на занятие. Вы сможете обмениваться опытом с другими участниками, вдохновляться их успехами и даже найти новых друзей.
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
22.04.24
