Йога во Владивостоке в пространстве фитнес-клуба "ОранжЛайф"

Йога — не просто фитнес, а комплекс физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания, а также целая философия, древнее учение, а для многих и образ жизни. Йога развивает человека через тело, ум и эмоции, а также помогает достичь гармонии физического и психологического состояния. Систематические занятия благотворно влияют на все органы и системы, позволяют достичь душевного равновесия.

Чем полезна йога?

• Улучшает состояние позвоночника и осанку — асаны справляются с защемлением нервных окончаний, устраняя боль в спине и шее.
• Йога снижает тревожность, избавляет от страхов, помогает расслабиться, улучшает общее самочувствие.
• Занятия йогой улучшают фигуру, снижают вес — выполнение асан ускореют обмен веществ, благотворно влияет на пищеварение, укрепляет мышечный корсет.
• Упражнения и дыхание в йоге нормализуют работу сердца и сосудов, стимулируют ток крови, снабжают кислородом органы, стабилизируют пульс.
• Увеличение пластичности и гибкости, что полезно для мышц, связок и сухожилий, которые становятся более эластичными и избавляются от напряжения.
• Йога укрепляет иммунитет. Асаны способствуют сокращению и растяжению мышц, что стимулирует ток лимфы, с которой организм избавляется от продуктов жизнедеятельности клеток и токсинов.

PRAAN в фитнес-клубе "ОранжЛайф" — комфортное пространство для самопознания и самореализации

Если вы давно желали заняться оздоровлением тела и духа, рекомендуем посетить PRAAN — целое отдельное пространство для йоги и пилатеса.

Студия йоги и пилатеса PRAAN находится по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150. Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30. Также ждем всех желающих на силовые и кардио-тренировки в филиалах нашего фитнес-клуба "ОранжЛайф", расположенных в двух разных частях города:

• в районе Эгершельда по адресу ул. Авраменко, 2 (Мыс Купера),
• в районе Зари на Второй речке по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (Промакфес).

Ознакомиться с расписанием групповых тренировок можно на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале.