Нужно снять стресс и улучшить качество жизни? Тогда ждем вас на тренировке в фитнес-клубе "ОранжЛайф"!

Стресс — ответная реакция человеческого организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на ежедневную рутину. Когда человек переживает стресс, его организм начинает вырабатывать такие гормоны, как адреналин, кортизол, пролактин и еще целый букет -инов и -онов, которые способны привести к малоприятным последствиям.

Если вы давно задумываетесь о том, чтобы заняться спортом и приведением своего тела в порядок, то, поверьте, сейчас — самый подходящий момент, чтобы сделать это, и не откладывать снова свои планы в долгий ящик. В конце концов, вечное "откладывание" тоже добавляет стресс, а нам его и так хватает, верно?

Спорт — ответ на многие вопросы

Во время занятий спортом в мозгу вырабатываются нейромедиаторы, которые отвечают за хорошее настроение и уменьшают количество кортизола в крови. Например, благодаря физическим упражнениям и выработке эндорфинов после тренировки средней интенсивности и выше, длительностью хотя бы 30-60 минут, возникает ощущение эйфории и, как следствие, наступает продолжительный период эмоционального покоя.

Никогда не верили в пользу зарядки? Зря. С помощью утренних тренировок можно весьма эффективно и в короткие сроки повысить уровень серотонина, что поможет снять напряжение, улучшить настроение, восстановить аппетит и нормализовать сон. Также не стоит забывать о кардио и занятиях йогой — если они проходят в активном формате, это тоже способствует выработке нейромедиаторов.

Тренировки, фитнес, йога и всё-всё-всё для физического здоровья у нас, в фитнес-клубе "ОранжЛайф"!

Не ждите у моря погоды и записывайтесь на тренировку прямо сейчас! Ознакомиться с расписанием тренировок можно на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале.

В нашем фитнес-клубе вы найдете большое количество беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров, которые помогут не только снять стресс, но и сбросить лишний вес, улучшить осанку, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, наладить сон и прийти к душевному равновесию.

Все тренировки проводятся в комфортных условиях, без риска что-нибудь сломать, продуть или вывихнуть. Для йоги и пилатеса мы открыли целое отдельное пространство — PRAAN. Филиалы фитнес-клуба "ОранжЛайф" расположены в двух разных частях города:

• в районе Эгершельда по адресу ул. Авраменко, 2 (Мыс Купера),
• в районе Зари на Второй речке по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (Промакфес).

Студия йоги и пилатеса PRAAN находится по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150. Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30.