Кардиотренировка в фитнес клубе "ОранжЛайф" — проведи время с пользой!

Динамические упражнения в течение продолжительного времени, циклами и без длительных перерывов на отдых являются ничем иным как кардиотренировкой. Такой тип нагрузки относится к аэробной (кислородной), при которой кислород используется как основной источник энергии для поддержания мышечной двигательной деятельности.

В фитнес клубе "ОранжЛайф" вы найдете большое количество беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров, которые помогут провести качественную кардио-сессию, а также сбросить лишний вес, улучшить осанку, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Улучшить самочувствие, сон и прийти к душевному равновесию — реально, если регулярно тренироваться!

Польза кардиотренировок для организма

• Укрепление сердечной мышцы и повышение тонуса артериальных и венозных сосудов.
• Поддержание тонуса дыхательной системы и улучшение показателей вентиляции легких.
• Эффективное жиросжигание и снижение уровня холестерина.
• Укрепление костной ткани.
• Повышение устойчивости организма к стрессам.

Кардио-тренировки способны принести колоссальную пользу, однако следует помнить, что заниматься не рекомендуются при инфекционных и онкологических заболеваниях, диабете и тяжелых нарушениях сердечной деятельности. При ожирении, астме, болезнях суставов, межпозвоночных грыжах и в постинфарктном состоянии тренироваться следует с осторожностью и только после обязательной консультации с врачом.

Тренируйтесь с фитнес-клубом "ОранжЛайф"!

Все тренировки в нашем фитнес-клубе проводятся в комфортных условиях, без риска что-нибудь сломать, продуть или вывихнуть.

Ознакомиться с тарифами на посещение и расписанием групповых тренировок можно на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале. Филиалы фитнес-клуба "ОранжЛайф" расположены в двух разных частях города:

• в районе Эгершельда по адресу ул. Авраменко, 2 (Мыс Купера),
• в районе Зари на Второй речке по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (Промакфес).

Студия йоги и пилатеса PRAAN находится по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150. Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30.