Все хотят наладить свой быт и иметь комфортную работу. Иногда это означает, что вы — моряк, туристический гид, пожарный или любой другой представитель подвижной профессии, а иногда наоборот — счастливчик, занятый в офисе или на удаленке.
Но что если желанный образ жизни оказался не без изъяна? И нет, сейчас, мы не будем говорить о тяжелом физическом труде, работе на судне, проведении туров для широкой аудитории и тому подобном. Гораздо менее очевидный по уровню риска для здоровья образ жизни... Сидячий!
Кресло, стул и диван — вот чем в пору пугать детей!
Да-да, все так. Малоподвижный образ жизни предполагает проведение большей части дня в положении сидя. Из-за этого уровень расположенности к таким болезням, как остеохондроз, геморрой, простатит, патология кишечника, патология легких, бессонница и тревожные расстройства повышается.
Также недостаток движения неизбежно отражается на организме визуально — происходит набор лишнего веса, уменьшается мышечная прослойка, снижается уровень энергии и выносливости, появляется одышка. При должной внимательности, можно заметить эти симптомы и не доводить до тяжелых заболеваний внутренних органов.
А еще лучше включить в ежедневную рутину лекарство практически от всех болезней — спорт! Выделите время на поход в зал, примерно 2-3 раз в неделю — этого будет вполне достаточно. Так вы сможете не только с легкостью поддерживать здоровье на должном уровне, но и разнообразить свои будни.
Тренировки, фитнес, йога и все, что нужно для физического здоровья есть у нас — в фитнес-клубе "ОранжЛайф"!
Записывайтесь на тренировку прямо сейчас, вместо того, чтобы позже занимать место в очереди в поликлинике!
В нашем фитнес-клубе вы найдете большое количество беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров, которые помогут не только снять стресс, но и сбросить лишний вес, улучшить осанку, повысить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, наладить сон и прийти к душевному равновесию.
Все тренировки проводятся в комфортных условиях, без риска что-нибудь сломать, продуть или вывихнуть. Для йоги и пилатеса мы открыли целое отдельное пространство — PRAAN. Филиалы фитнес-клуба "ОранжЛайф" расположены в двух разных частях города:
- в районе Эгершельда по адресу ул. Авраменко, 2 (Мыс Купера),
- в районе Зари на Второй речке по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (Промакфес).
Ознакомиться с расписанием тренировок можно на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале.
Студия йоги и пилатеса PRAAN находится по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150. Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30.
14.08.25
