Как мы помогаем друг другу и для чего?
Раньше я думала, что если я помогаю, то я хороший человек и меня ценят. На фоне этой мысли появилось понимание, что если я не даю помощи, которой от меня ждут, то сразу становлюсь плохим человеком, о котором думают соответственно. В результате этих мыслей, когда кто-то просил у меня помощи, а я не хотела или не могла помочь, появлялось раздражение на себя и других
И все шло по одному из сценариев: или "я не могу отказать", или "да, я такая плохая!"
Помощь - это, когда у человека есть то, чем он может поделиться. Есть внутреннее состояние счастья, наполненность жизнью, любовь к своим родителям и что самое важное есть ценность себя. Ведь помощь оказывается не из жалости, все процессы происходят намного глубже!
Порой люди помогают, когда их не просят. Мы думаем, что человек нуждается в помощи, проецируя на него свои внутренние потребности в заботе и любви, в которой нуждаемся сами. Есть потребность, мы говорим себе, что справимся и удовлетворим ее, но не справляемся. Результат - излишняя забота, помощь другим и ожидание от них признания.
Ожидание признания начинает проникать все глубже, в результате чего потребность в нужности, в заботе только увеличивается. И это ходьба по кругу. Последствия того, что когда-то мы зафиксировали боль ненужности, униженности, отверженности, предательства и т.д. Пока мозг считывает все эти переживания как опасность, которую надо вытеснять, наша жизнь не будет меняться в лучшую для нас сторону!
Окружающие - наши зеркала, они всегда будут вскрывать наш "внутренний нарыв", который ждет выхода. И разрешается это благодаря вопросам, которые выводят на другой уровень осознанности:
- Где я так делаю?
- По отношению к кому я так делаю?
Отвечая на эти вопросы и контролируя себя, мы вырабатываем каждый день новое поведение, закрепляем новый паттерн и отслеживаем изменения.
Начала писать про помощь, но, как часто это бывает, дело не в ней. Помогайте друг другу - это важно. Но прежде чем помогать кому-то - помогите себе.
Жду на своих консультациях и приемах. Буду рада помочь вам сделать жизнь наполненной и осознанной!
Записаться на прием можно по телефону +7 423 280-77-42.
Прием ведется в клинике "Артро Вита-М" по адресу ул. Героев Тихоокеанцев, 5а ( 2 этаж, строение 6).
Номер лицензии: Л041-01023-25/00348361