Какой бывает психологическая помощь?
Все мы рано или поздно начинаем нуждаться в психологической поддержке, ведь жизненные трудности, с которыми не получается справиться самостоятельно, могут настигнуть нас в любой момент. Более того, сложные ситуации и наши реакции на них имеют свойство повторяться, и тогда следует раз и навсегда разобраться с первопричиной расстройств.
Психологическая помощь требуется людям с разными нервными, тревожными и психическими нарушениями, и людям здоровым, которые в данный момент переживают сложные жизненные обстоятельства или находятся в кризисной, шоковой, стрессовой, конфликтной ситуации.
Психологическая помощь предполагает дать человеку информацию о его психоэмоциональном состоянии, выявить причины и механизмы возникновения определенных психологических реакций на основе диагноза и симптомов, а также активно воздействовать на психику с целью гармонизировать психику и здоровье и улучшить качество жизни. Такую помощь оказывают профессиональные психотерапевты, владеющие определенными знаниями и личностными качествами.
Психологическая помощь зависит от конкретного случая и может быть:
- неотложной (при острых панических состояниях, опасности суицида, шока, насилия, непоправимого горя) или отсроченной (при длительных трудностях хронического характера);
- краткосрочной или продолжительной (в зависимости от характера стресса, депрессии и кризисного состояния пациента);
- индивидуальной или групповой (в зависимости от исходной проблемы и финальных задач).
Психологи говорят о том, что симптомы кризисов зависят от тяжести пережитого события, но их природа идентична и подразумевает изменение психики человека вне зависимости от того, перенес ли он непоправимую катастрофу или потерял смысл жизни. В любом случае реабилитация начинается с понимания первопричины проблемы и стабилизации эмоционального состояния.
Профессиональная психологическая помощь проводится опытными психологами, психотерапевтами, консультантами, которые имеют образование в этой области, владеют специальными знаниями, проводят диагностику психологического состояния пациента, ставят цели, выбирают наиболее эффективные виды и методы воздействия.
Профессионалы оказывают действие на психику клиента при помощи: психологического консультирования, психологической коррекции, психотерапии, профилактики.
Для оказания психологической помощи специалисты используют следующие методы:
- воздействие на интеллект (основано на логическом мышлении, дает пациенту важную информацию для решения его проблем);
- воздействие на эмоции (включает техники эмоциональной поддержки, такие как сочувствие, сопереживание, участие в проблеме, на этом этапе важным будет и физический контакт - обнять или взять за руку);
- воздействие на поведение (обучение клиента другому мышлению, поведению и, соответственно, приобретение новых реакций на свои чувства и окружающие события).
В процессе консультации специалист соблюдает следующие правила:
- слушает рассказ клиента без осуждения;
- выказывает искреннее желание помочь в проблеме;
- со всей серьезностью принимает ощущения, мысли и страхи клиента;
- не торопит пациента с кардинальными действиями по решению проблемы;
- даёт пострадавшему всю информацию о том, что его состояние (бессонница, психосоматика, отсутствие аппетита) является нормальным и соответствует пережитым событиям.
Если вы запутались, хотите найти выход из сложной жизненной ситуации или кажется что вы ходите по замкнутому кругу, не бойтесь, помощь специалиста в данный момент сможет помочь выйти на верный путь.
Психолог может пригодиться каждому человеку в самых разных ситуациях и с самыми разными целями. Принять психологическую помощь, тем более оказываемую в качестве профессиональной услуги, вовсе не зазорно. Это поступок сильного человека, заботящегося о своем здоровье, хорошем самочувствии и личной эффективности.
Записаться на консультацию психолога в медицинский центр "Артро Вита-М" можно по телефону +7 423 280-77-42 или онлайн. Все услуги также представлены в нашем электронном каталоге. Мы находимся по адресу ул. Героев Тихоокеанцев, 5а, 2 этаж.
Номер лицензии: Л041-01023-25/00348361