Как избежать обморожения зимой?

Вот и наступили зимние холода. Зимой возрастает риск получить обморожение. Как это ни парадоксально, обморожение и общее переохлаждение организма возможно даже при небольшом морозе, а иногда и при плюсовой температуре. Этому способствуют ветреная погода и высокая влажность воздуха. Кроме того, если вы одеты в тесную и влажную одежду и обувь, долго стоите на одном месте, устали или голодны - то вы быстрее замерзнете. При одновременном получении обморожения и переохлаждения наблюдаются такие симптомы как: понижение температуры тела, непрекращающаяся дрожь, сонливость, спутанность сознания, нарушение координации движений.

Какие признаки у обморожения?

• Кожа становится бледно-синюшной. Температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или значительно снижены.
• При отогревании появляются сильные боли, покраснение и отек мягких тканей.
• При глубоком повреждении через 12-24 часов возможно появление пузырей с кровянистым содержимым.

Как избежать обморожения? 

• Одежда и обувь должны быть достаточно свободными и не стеснять движения. Одеваться следует многослойно, в одежду из натуральных тканей, так как именно прослойки воздуха между слоями одежды помогают сохранять тепло.
• Категорически запрещено курить и принимать алкогольные напитки на морозе - алкоголь расширяет кровеносные сосуды, увеличивая теплоотдачу организма.
• В сильный мороз выходить на улицу необходимо только в головном уборе и шарфом прикрывая нос для согревания вдыхаемого воздуха. Лучше надеть варежки, а не перчатки, так как в варежках пальцы находятся рядом и лучше сохраняют тепло.
• При необходимости длительного пребывания на морозе следует каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение на 5-10 минут. Если такой возможности нет, согреться на улице помогут несложные упражнения, способствующие приливу крови к конечностям: ритмичные сгибания, вращательные движения в крупных суставах рук и ног.

Что нельзя делать при обморожении?

При обморожении нельзя растирать пораженные холодом участки тела снегом, водкой или спиртом - кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции. Не согревайте обмороженные участки кожи горячим - при таком способе согревания возможен ожог, так как температурная, тактильная и болевая чувствительность значительно снижены. Кроме того, при резком нагревании сосуды начинают резко расширяться и могут повредиться, так как в них нарушен ток крови.

Первая помощь при обморожении

При обморожении легкой и средней степени следует постепенно согревать пораженный участок в слегка теплой воде - не выше 36°C. Можно согреть этот участок и теплом собственного тела. При обморожении придерживайтесь принципа "внутреннего согревания" пораженных тканей - наложите термоизолирующие повязки (ватно-марлевые, хлопчатобумажные и тому подобные), пейте теплые напитки. Это могут быть любые теплые жидкости, кроме алкоголя. Они нормализуют температуру тела, а также улучшают циркуляцию крови. Примите обезболивающее и обратитесь за квалифицированной помощью.

При сильном обморожении следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Соблюдайте меры предосторожности, находясь на морозном воздухе в зимнее время. Будьте здоровы и берегите себя!

Записывайтесь на прием к специалистам по телефону +7 423 280-77-42 или онлайн. Все услуги нашего центра представлены в нашем электронном каталоге. Мы находимся по адресу ул. Героев Тихоокеанцев, 5а, 2 этаж.

Мы будем рады Вам помочь!

Номер лицензии: Л041-01023-25/00348361