Открываем новую фитнес группу для девушек старше 50 лет

Наши милые, любимые девушки в возрасте 50+, информация для вас.

На наши занятия ходят спортсменки разных возрастов, и мы решили, что будет удобнее создать отдельные тренировки для девушек от 50 лет. Что мы, собственно, и сделали! Так что записывайтесь в отдельные группы, если вам так будет удобнее.

После 50 лет нужно тренировать подвижность крупных суставов, развивать мышцы спины и бедер. Мы специально разработали методику мягкой тренировки всех мышечных групп и суставов. На занятиях используется спортивное оборудование, которое позволяет минимизировать нагрузку.

В программу занятий включены физические упражнения для:

• улучшения работы суставов,
• растяжения связок,
• поддержания мышц тела в тонусе.

Приглашайте своих мам и бабушек! Для них найдутся упражнения по душе и физическим возможностям.

Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам в 9 утра. Занятия будет вести наш фитнес-директор и тренер Николаева Анастасия.

Телефон для всех ваших вопросов и для записи +7(914)791-77-11 (есть WhatsApp).