Каждый из нас хотя бы раз летал во сне. Есть мнение, что ощущение полета во сне связано с тем, что наш организм растет. Однако это версия не объясняет полеты во сне взрослых людей. А еще каждого из нас в детстве носили на руках и многие даже хорошо помнят, как здорово оторваться от земли и как будто парить в воздухе. Сейчас мы уже взрослые и на ручки нас никто не берет, хотя очень хочется. Но отдохнуть от гравитации, оторваться от земли и почувствовать что-то, отдаленно напоминающее полет можно и сейчас! Для этого существуют масса всевозможных способов, от безобидных до экстремальных. Мы же предлагаем вам не только безопасную, но и исключительно полезную аэройогу!
Аэройога или антигравитационная йога - одно из самых популярных направлений фитнеса, объединяющее в себе практики йоги, акробатические элементы, стретчинг, пилатес и калланетику. Аэройога невозможна без шелковых гамаков. Именно гамаки позволяют вам вертеть безжалостную гравитацию так, как заблагорассудится. Строго говоря, вертеться в гамаке будете именно вы, но зато так, как хочется вам! Занятия в гамаках позволяют практиковать асаны, недоступные в обычной йоге, помогают телу человека вытягиваться и расслабляться. Аэройога снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от зажимов в шейном отделе позвоночника, растягивает и укрепляет мускулатуру. А еще антигравитационная йога - это отличный самомассаж!
Выполнение асан в подвешенном состоянии уменьшают нагрузку на шею и плечи, стимулируют кровоснабжение мозга, повышают работоспособность и концентрацию внимания. Улучшается кровоснабжение внутренних органов, становится ясным ум, крепким - сон. Йога в гамаках избавляет от бессонницы, раздражительности, регулярных головокружений и головных болей. Дыхательные практики, расслабляющие асаны, прыжки и полеты эффективно снижают психоэмоциональное напряжение, повышая стрессоустойчивость. А еще йога в гамаках - это безумно весело!
Аэройога доступна всем, независимо от уровня физической подготовки и возраста, но имеет несколько противопоказаний. Можно ли вам заниматься йогой в гамаках - вам расскажут в студии йоги и пилатеса PRAAN. И если вдруг нельзя - это не повод расстраиваться, так как наши профессиональные тренеры обязательно найдут тип занятий, которые принесут вам пользу!
Не упустите возможность приобрести новые, здоровые привычки в нашей студии - комфортном пространстве для самопознания и самореализации. Выбирайте абонемент по вкусу и получайте удовольствие от движения!
По всем интересующим вопросам звоните по телефону +7 984 198-75-55. Выбирайте нас! Тренируйтесь с профессионалами.
г. Владивосток, пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (ост. Фабрика Заря).
22.03.23
