Знали ли вы, что человек обладает самой большой выносливостью и самым эффективным способом отведения тепла из организма? Ходьба и бег - самые естественные занятия для человека, помогавшие ему выжить с тех самых пор, как он спустился с дерева.
Беговая дорожка - это кардиотренажер, позволяющий поддерживать физическую форму. Если вы похудели к лету и боитесь за зиму растерять все свои успехи, беговая дорожка - ваш лучший друг и выбор. Регулярные занятия бегом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, повышают обмен веществ, укрепляют сердце и легкие, улучшают кровообращение. Беговая дорожка помогает похудеть, развивает выносливость, укрепляет здоровье и даже психику. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Как ни крути - бег, особенно регулярный, очень полезен.
Но что делать, если бег нежелателен или вообще противопоказан? Например, людям с большим весом - бег оказывает ударную нарузку на колени и может навредить опорно-двигательному аппарату. Не худеть теперь или мучить себя диетами? Нет!
Тренажер для гребли станет вашим спасителем! Занятия на гребном тренажере сжигают калории в разы медленнее, чем на беговой дорожке, но заодно укрепляют позвоночник, мышцы спины, задействуют мышцы бедер и ягодиц. Ну и конечно, гребной тренажер тоже повышает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и имунную системы. Главное - не кидаться "в омут с головой", занимаясь на гребном тренажере. Правильная техника движений и умеренность физической нагрузки очень важны. Заниматься на гребном тренажере лучше под руководством инструктора.
Гребные тренажеры появились в "ОранжЛайв" на Заре и наши тренеры составят для вас "дорожную карту" нагрузок, чтобы занятия греблей пошли вам только на пользу! А еще такие занятия не помешает чередовать с пилатесом, фитнесом и занятиями йогой в гамаке.
Приходите в фитнес-клуб "ОранжЛайф" и мы расскажем, покажем и научим заниматься правильно и с пользой.
В нашем тренажерном зале можно заниматься как под руководством квалифицированного тренера, так и самостоятельно. Регулярные физические упражнения - залог здоровья, долголетия и хорошего настроения! А красивое, рельефное тело - это приятный бонус.
Также мы рады предложить гостям инфракрасную сауну и солярий. А в нашем фитнес-баре можно приобрести спортивное питание или просто отдохнуть после тренировки. "ОранжЛайф" - это клуб для тех, кто хочет получить заряд бодрости, нравится самому себе, завести новых друзей и приобрести полезную привычку!
Расписание групповых тренировок в филиалах смотрите на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале. Фитнес-клубы "ОранжЛайф" расположены в двух разных частях города:
- в районе Эгершельда по адресу ул. Авраменко, 2 (Мыс Купера),
- в районе Зари на Второй речке по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 (Промакфес).
Напоминаем, что по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150 также открылась студия йоги и пилатеса PRAAN.
Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30.
15.11.23
