Аэройога в студии PRAAN поможет расслабиться и посмотреть на бытовые трудности под другим углом!

Если вы устали физически и эмоционально, нуждаетесь в расслаблении и перезагрузке, студия йоги и пилатеса PRAAN приглашает вас на сеанс аэройоги.

Аэройога или антигравити-йога — это практика, которая сочетает традиционную йогу, элементы пилатеса, растяжки и акробатики. Но главное ее отличие от многих других — техника выполнения.

Для занятий аэройогой необходим специальный гамак, который позволит безопасно осваивать и практиковать асаны, недоступные в обычной йоге, помогающие телу человека вытягиваться и расслабляться. Например, такие как перевернутые позы, необходимые для снятия компрессии с позвоночника, снижения нагрузки на спину и шею. Йога в гамаке позволяет вытягивать тело в воздухе, улучшает гибкость и общее состояния организма.

Аэройога доступна всем, независимо от уровня физической подготовки и возраста, однако перед началом занятий важно проконсультироваться с врачом, так как имеется ряд противопоказаний. Также можно проконсультироваться со специалистами в студии йоги и пилатеса PRAAN — расскажем, можно ли вам заниматься аэройогой и, если нельзя, подберем более подходящую практику.

Приобретайте новые здоровые привычки в нашей студии йоги PRAAN!

Если вы давно желали заняться йогой, аэройогой, оздоровлением тела и духа, поверьте, сейчас — самое время! Студия йоги и пилатеса PRAAN находится по адресу Пр-кт 100 лет Владивостоку, 150.

Задать все интересующие вопросы вы можете по единому номеру +7 423 209-92-30. Также ждем всех желающих на силовые и кардио-тренировки в филиалах нашего фитнес-клуба "ОранжЛайф", расположенных в двух разных частях города:

Ознакомиться с расписанием групповых тренировок можно на нашем сайте оранж-лайф.рф или в Телеграм-канале.