Как быть бодрым и энергичным весь день?

Несколько лайфхаков от компании Body-pit

• Никаких быстрых углеводов.

Быстрые углеводы быстро насыщают, но и быстро вызывает чувство голода. Так что если хочется перекусить, можно воспользоваться протеиновыми батончиками или печеньками, которые не содержат быстрые углеводы и сахар.

• Бодрость начинается ночью.

Старайся раньше ложиться спать, твой успех завтра начинается сегодня вечером.

• Как минимум одна 20-тиминутная тренировка.

Делай что хочешь. Но задача все 20 минут быть в движении. Тренировки разгоняют метаболизм и улучшают настроение и увеличивают бодрость.

• Много воды!?

В летнее время организм может потерять слишком много жидкости через пот, очень важно выпивать не менее двух литров воды в день, восполнять потерянную жидкость.

Протеиновые батончики и другие полезные перекусы, а еще качественное спортивное питание можно найти на сайте body-pit.ru или в электронном каталоге. Добавляйте в корзину товары, которые вам необходимы. Заказы от 1 000 рублей доставляются бесплатно.

Нужна помощь? Пишите или звоните по номеру +7 914 705-03-05. Поможем подобрать всё необходимое для реализации ваших целей!

Отправляем заказы по Владивостоку, Приморскому краю и регионам РФ.

Работаем по адресу пр-т Красного знамени, 59.