Протеиновый коктейль вместо перекуса

Можно ли приём пищи заменить протеиновым коктейлем?

Лучше и грамотнее всего выпивать белковый коктейль с утра за 1 час до начала тренировки, а также сразу после физических нагрузок.

Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, белок также необходимо пить в перерывах между употреблением пищи. Но если стоит цель похудеть, то разрешается употреблять протеиновый коктейль вместо ужина или обеда.

Каждая порция употребляемого коктейля при этом будет считаться полноценным приемом пищи. По этой причине ничем не нужно дополнять употребление белка.

Таким образом, отвечая на вопрос о том, можно ли приём пищи заменить протеиновым коктейлем, ответ здесь будет положительным.

Чтобы спортивное питание приносило исключительно пользу, к выбору того или иного продукта лучше подходить с умом. Все вопросы вы можете задать консультантам магазина Rusfit Club. Мы подберем необходимые добавки и комплексы для грамотного построения ежедневного рациона.

Пишите по всем вопросам в чат WhatsApp или в Директ @rusfit_club_vl.