Одно из главных преимуществ тренировки на улице – это отсутствие необходимости платить за абонемент в фитнес-центр. Сейчас во многих городах есть специально оборудованные площадки, турники, брусья и разнообразный инвентарь для физического самосовершенствования.
Неоспоримый плюс - наличие свежего воздуха, а солнечная погода способствует усиленному выделению гормонов радости.
Если у вас сидячая работа в закрытом помещении, то тренировка на улице – это прекрасная возможность улучшить кровообращение всего тела, поднять тонус и улучшить своё физическое развитие, не давая организму накопить лишние жировые отложения.
Тренировка на улице избавляет вас от очередей, которые наблюдаются в час пик в фитнес центрах, в результате чего исчезает нервозность, когда времени на тренировки в обрез.
Так что присматривайте ближайшую площадку и вперед!
04.06.21
